白内障如何预防
浏览次数：174 日期:2011-06-01 20:23:45 来源：上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区
白内障的主要症状是视力障碍，它与晶状体浑浊程度和部位有关。严重的白内障可致盲。既然白内障这么严重，那么预防白内障就变的非常重要的，那白内障如何预防呢?下面我们来看看上海和平眼科医院眼科专家的介绍。
上海和平眼科医院眼科专家介绍白内障预防需要注意以下几点：
1、眼部防晒。白内障发病与紫外线关系最密切，建议在户外强光下活动时好戴墨镜和宽边帽进行防护。
2、控制体重，戒烟限酒，少饮浓茶、咖啡等刺激性饮料。
3、减少灯光下近距离工作及阅读的时间，避免视疲劳。
4、在饮食上，多吃新鲜果蔬，补充维生素C、B族、E及微量元素，避免高糖饮食。维生素C能减弱光线对晶状体的损害。B族维生素是维护神经系统(包括视觉神经)正常功能的重要物质。
5、控制血糖、血压。
6、多饮水，低盐饮食，适度体育锻炼。
7、保持情绪稳定。
另外还需要大家注意，尤其是老年朋友，要定期的到医院做检查，如果患有疾病可以尽早的发现治疗。
以上就是上海和平眼科医院眼科专家对白内障如何预防的介绍，老年性白内障是老年人的常见病，为主要致盲的眼病之一，所以对于预防白内障是非常重要的，希望我们以上的介绍能够对你预防白内障提供一定的帮助。
