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假近视眼怎么恢复视力

浏览次数:174 日期:2019-01-15 17:19:32 来源:上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区

  现在有不少的家长都很担心孩子们的眼睛健康问题的,有时候孩子们出现视力下降的情况而感到十分着急的。家长们面对这样的情况,可以先搞清楚状况,有可能是假性近视。>>>怎么判断孩子是假性近视呢?点击咨询

  什么是假性近视呢?就是长时间不合理用眼(长时间看近导致视疲劳),假性近视眼轴没有被拉长,这个时候是可以恢复的。真性近视是眼轴已经被拉长,真性近视是不可逆的,只能选择配镜矫正。>>>我的孩子最近常常眯眼,怎么办?点击咨询

  假性近视主要表现有:

  1.清晰度不稳定,时而清楚,时而模糊,模糊后休息一下就好了。

  2.看远低于1.0的视力,看远视力较看近视力偏低。

  3.多出现于青少年,调节能力比较好,所以这个时候比较多发,少数的长时间看近的成年人也会出现。

  怎么恢复假性近视的视力?怎么恢复假性近视的视力?上海和平眼科医院小儿眼科专家教您几个办法:

  1. 望光闭眼

  长时间的玩手机、看书等,下课看着光线比较强烈的地方,会比较刺眼,这个时候就闭眼,休息一会儿,刺眼的感觉消失后就慢慢睁开,然后看远(放松、清晰可见的地方),慢慢把看远的参照物逐步拉远,重复几次,知道看不清楚远处是参照物。

  建议:找一个固定参照物,比较恢复的情况,看远处不刺眼,看同样一个参照物的时候,和之前相比便清楚了说明视力在提高。

  2.转眼法

  头部保持不变,双眼要很自然的张开闭上,眼睛尽量往上看,感觉到,麻痹的,时候停个几秒钟,然后在自然向前看,休息一下,然后再向上向左向右向下,这个方向,重复同样的动作,然后再双眼,顺时针逆时针上下对角线来回旋转。

  建议每天做几次,视疲劳的时候做几次效果比较明显,睡觉前也可以做几次。

  3.看绿色的东西

  每天早晨起床的时候最好是站在阳台上看绿色的,植物双眼睁大眼睛与绿色的植物保持小于十公分,看几秒,然后转动眼睛,再看看周围。

  通过上边的几个方法可以有效的缓解视疲劳和假性近视。上海和平医院眼科专家提醒:7-15岁是青少年眼发育的关键阶段,专家建议至少保持以3-5月为周期,去正规眼视光机构做定期视力检查,保证青少年视力的健康发展!如患有近视,则需遵循医生的建议,及时矫正、治疗,并定时复查!

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