假性近视眼怎么恢复
浏览次数：174 日期:2018-09-13 13:42:33 来源：上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区
假性近视眼怎么恢复?最近，有不少家长感觉孩子在开学后的短短时间内视力有所下降，好像是得了近视眼。因为担心近视影响孩子的学习以及外貌，家长都十分的焦急，前来咨询我院视光科医师。那么如何判断孩子是真性还是假性近视呢?又有什么办法可以恢复呢? >>我的孩子最近常常眯眼，怎么办?点击咨询
上海和平眼科医院的视光科主任解释，什么是假性近视?指的是长时间不合理用眼，导致的视疲劳，因为假性近视眼轴尚未变形，此时通过锻炼是可以恢复的。而真性近视是眼轴已经被拉长，因此近视度数不可逆的，只能选择配镜矫正。
家长可以通过以下几点来判断孩子是否属于假性近视：
1.清晰度不稳定，时而清楚，时而模糊，模糊后经过休息，视力会有所提高。
2.看远低于1.0的视力，看远视力较看近视力偏低。
3.多出现于青少年，调节能力比较好，所以这个时候比较多发。 >>>孩子近视不要慌，找专业眼科验光检查
而假性近视是眼部肌肉处于疲劳状态所导致的，想要恢复则需要多放松眼部肌肉，缓解视力疲劳，可以通过这些方法来达到：
1. 望光闭眼
长时间的玩手机、看书看黑板等，当下课后看着光线比较强烈的地方，会觉得刺眼，这个时候就闭眼休息一会儿，等刺眼的感觉消失后慢慢睁开，然后看远(放松、清晰可见的地方)，慢慢把看远的参照物逐步拉远，重复几次，知道看不清楚远处是参照物。
建议：找一个固定参照物，比较恢复的情况，看远处不刺眼，看同样一个参照物的时候，和之前相比便清楚了说明视力在提高。
2.转眼法
头部保持不变，双眼要自然的张开闭上，眼睛尽量往上看，感觉到，麻痹的，时候停个几秒钟，然后在自然向前看，休息一下，然后再向上向左向右向下，这个方向，重复同样的动作，然后再顺时针逆时针上下对角线来回旋转。
建议每天做几次，视疲劳的时候做几次效果比较明显，睡觉前也可以做几次。 >>>假性近视在饮食上注意什么？问问医生怎么说
3.看绿色的东西
每天早晨起床的时候最好是站在阳台上看绿色的，植物双眼睁大眼睛与绿色的植物保持小于十公分，看几秒，然后转动眼睛，再看看周围。
专家提醒：7-15岁是青少年眼发育的关键阶段，专家建议至少保持以3-5月为周期，去正规眼视光机构做定期视力检查，保证青少年视力的健康发展!如患有近视，则需遵循医生的建议，及时矫正、治疗，并定时复查!
上海和平眼科的医学验光配镜中心拥有专业眼科背景，有多名专业验光师，全部持有高级验光配镜医师资格证书，科学验光，精确矫正。和平眼科是集验光、配镜、近视眼防治、各类弱视、斜视患者诊疗为一体的综合性验光配镜中心，备有全自动化进口验光、检测、制作设备，使患者的检查更加准确，为眼病的诊断及治疗提供了可靠的屈光信息和双眼视功能信息，并开展专业、全面的医学验光与科学配镜的一体化服务。欢迎拨打电话400-1120-900咨询！
