● 上海市医保定点医院 ● 上海市虹口区曲阳社区志愿者工作站 ● 虹口区青少年眼病防治临床基地

医院电话:400-1120-900



上海和平眼科医院成立于2002年12月,是上海集医疗、科研、教学为一体的现代化眼科专科医院……【详情】

日常生活中如何预防干眼症

浏览次数:174 日期:2013-09-04 15:55:33 来源:上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区

  眼睛干涩、容易疲倦、发痒、有异物感、痛灼热感等都是干眼症的早期症状,较严重者眼睛会红、肿、充血、角质化,长期任之发展的话则会造成角结膜病变,并会影响视力,甚至失明。那么日常生活中如何预防干眼症呢?
 
  上海和平眼科医院眼科专家介绍,日常生活中如何预防干眼症:
 
  1、保持正常的生活形态,睡眠充足,不熬夜。
 
  2、均衡饮食,不偏食,多吃含维生素A、C、E的蔬菜及水果,少吃油炸食物。
 
  3、让眼睛充分适当的休息,避免长时间用眼、过度疲劳,注意眨眼次数;对于长时间使用电脑的办公室人员,可以调整电脑的摆放位置和显示器角度,使眼睛与显示器之间的视角呈俯视角度,能够减少泪液的蒸发,有效缓解眼部干涩。
 
  4、洗脸时注意眼睑及睫毛的清洁,用热毛巾热敷可以减轻疲劳并增加泪液分泌。
 
  5、平时注重眼睛的保养,多喝水,多眨眼,均衡饮食,保证充足的睡眠,定时让眼睛休息,在室内低湿度之处放一盆水等。
 
  6、戴隐形眼镜时间不要过长,有不舒服即应取下。
  • 上一篇:干眼症怎样治疗效果佳
  • 下一篇:干眼症患者需要多吃哪些食物?
  • 网站首页|医院概况|院内新闻|医师团队|在线问答| 联系我们|在线咨询