近视预防都需要注意些什么呢?
浏览次数：174 日期:2011-05-31 12:12:41 来源：上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区
近视眼给人类带来了很大的烦恼，近视有很多都是因为生活中的小事导致的，对于近视预防是非常重要的，尤其是在日常生活中，要养成良好的生活习惯，这样对近视的预防是非常有用的，下面上海和平眼科医院眼科专家介绍预防近视都要注意些什么。
近视预防都需要注意的事项
1、近视预防要经常做眼保健操
做眼保健操对于消除视疲劳、保护视力是十分重要的，也是我们每人都能做到的日常防护。但是由于学生们年纪小，普遍认识不到眼保健操的重要 性，做眼保健操只是应付差事，所以老师及家长要经常督促孩子做操到位。做眼保健操也不要拘泥于每日一、二次，每当看书时间长了或感到视力疲劳时均可做眼保 健操。
2、近视预防要养成良好的用眼卫生习惯
写字姿势要端正，离书本距离一尺，不要趴着、躺着看书，不要在强光或昏暗的地方看书，看书时间不要持续过长，每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿，眼睛向远处望一望。
3、近视预防要定期检查视力
定期检查视力，发现视力下降要及时诊治，近视程度加深时要及时重新验光配镜。
4、近视预防要多参加室外活动
鼓励孩子多参加室外活动，多看树木、花草等绿色的植物，经常把孩子带出楼群，让孩子在视野开阔处极目远眺。
5、小孩子近视预防一定要注意：不宜长时间看电视，不能长时间玩电子游戏，现在很多中小学生玩的电子游戏，显示屏、字、图案均很小，光线也暗。许多孩子玩上瘾后根本就忘记了时间的存在，这是非常有害的。
