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    翟爱琴

    副主任医师 副院长

    • 上海和平眼科医院屈光科主任
    • 上海和平眼科医院屈光科主任
    • 专业开展近视手术30余年的 “摘镜大使”

老花眼怎么办 如何自我保养?

浏览次数:174 日期:2016-03-01 17:07:02 来源:上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区

  老花眼怎么办 如何自我保养?老花眼是老年人眼睛的常见病,老花眼使人们视物模糊。大家都会疑问,老花眼怎么办,如何自我保养?老花眼怎么办呢?以下就让上海和平眼科医院专家为大家支招。咨询热线:400-1120-900
 
  患老花眼与影响晶状体代谢的因素有关,如缺氧、脱水及维生素C、氨基酸、锌、硒等的缺乏有关。医生提醒,患老花眼的老年人应多食富含上述物质的蔬菜、水果、鱼、肉、鸡蛋等食物,注意多吃胡萝卜、葡萄、柠檬、香蕉、苹果、杏、西红柿和鱼眼,忌食烟、酒和辛辣、油腻的食物。为了防止眼压的升高,应多吃富含维生素E和维生素B1的食物,如蛋黄、植物油、黄豆、瘦猪肉等食物,少吃油腻食物。现在正是天热时节,老年人可常吃些“清热明目”的饮食,如菊花茶、竹叶汤、苦瓜汤、生拌苦瓜等,可防止眼组织感染。同时日常一些眼睛保健也要做足。
 
  一、冷水洗眼法:清晨起床后,坚持用冷水洗脸、洗眼。首先将双眼泡于冷水中1~2分钟,然后再用双手轻轻搓脸部及眼肌20~40次。
 
  二、经常眨眼法:平时一有空就利用一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌。同时用双手轻度搓揉眼睑,增进眼球的滋润;闭眼时竭力挺起肩,两眼紧闭一会儿再放松。如此反复操作。
 
  三、热水敷眼法:每天晚上临睡前,用40~50℃的温热水洗脸。洗脸时先将毛巾浸泡在热水中,取出来不要拧得太干,立即趁热敷在额头和双眼部位,头向上仰,两眼暂时轻闭,约热敷1~2分钟,待温度降低后再拿水洗脸。
 
  四、中药泡服法:自购中药枸杞子、草决明,每次各用12克,以刚开的沸水泡好,频频饮服以当茶水,可收到滋补肝肾、清肝明目的功效。
 
  注意服用期间不宜进食辣椒及酒类食品。
 
  老花眼怎么办呢?有了以上的方法,相信大家的情况可以得到改善。若还有任何疑问,你可在线咨询我们得到想要的答案,上海和平眼科医院专家会根据您的实际情况,为您推荐较好的治疗方案并为您申请专项优惠或拨打在线咨询电话:400-1120-900
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