您的眼睛建立保健档案了吗？
随着人们生活水平的日益提高，健康体检已成为大多数人每年一次的例行安排，建立健康档案、无病防病、小病早治、大病早发现，如此挽救了无数人的生命，换回了多少家庭的幸福。可是在您注重全身体格检查的同时，您留意到眼睛的保健检查了吗？
对每个人来说眼睛都是至关重要的感觉器官，视觉应排在五官感觉之首。常言道：爱护眼睛应象爱护自己的生命一样。许多眼睛的疾病是难以逆转的，而其造成的双目失明又夺去了多少人原本灿烂的笑容。由此，爱护眼睛，珍惜视力必须贯穿我们的整个一生。
儿童什么时候开始视力的检查？
3岁即可检查视力，一旦发现孩子的视力不好时．应先到医院检查．而不能直接去眼镜店配镜。 医生在检查儿童的屈光的同时，还会作其他详细的眼部检查，明确有无斜视、弱视，并排除可能存在的眼病。
近视的预防
近视眼与遗传和环境因素、用眼习惯有关。
A、减少遗传因素的影响。
B、养成良好的用眼习惯。
C、改善视觉环境：桌面的照度在1001ux以上．照明无眩光或闪烁。
D、加强体育锻炼，增强体质。
小儿滴眼液的技巧：
当小孩不是很合作时，应叫家长抓住小孩让他不要动，将一滴眼液滴入结膜囊（拉开下眼睑后与眼球之间的缝隙）。还有一种方法，让小孩平卧，可以闭上眼睛，在内眦处点一到两滴眼液，当孩子睁开眼睛时，部分眼液可进入眼内，留在皮肤上的药物要立即擦掉。
电脑工作者的眼保健
1．避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
2．保持良好的工作姿势。采取一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视显示器，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减至最少。
3．保持适当的工作距离。眼睛和显示器的距离要保持在60厘米以上。
自我测试—是否存在视疲劳
1．经常觉得眼睛干涩、缺少泪水。
2．工作时觉得眼皮沉重下垂，无法张开。
3．觉得眼睛有灼热感。
4．视力不稳定、看东西有时清楚有时模糊。
5．经常觉得眼睛内有异物存在。
6．觉得眼球胀痛、头痛。
如果肯定答案占一半以上 ，则该看眼科医师了。
切勿滥用眼药水
眼药水（膏）中赋形剂或防腐剂对眼表的直接损伤
长期使用抗生素眼药水，使眼部抵抗力低下，易诱发感染,产生耐药性
长期应用含激素眼药水可导致青光眼
长期使用“美容”、“消除视疲劳” 眼药水影响眼的代谢，很可能加重原有眼病
滥用眼药常见眼部并发症
角膜上皮细胞脱落—角膜上皮糜烂—角膜溃疡—角膜穿孔—失明
激素性青光眼
激素性白内障
干眼
角膜新生血管—角膜混浊
抗生素耐药/真菌感染
干眼症
如果你经常有眼睛干涩，异物砂砾感、灼热感，眼皮紧绷、沉重感，易疲倦，分泌物粘稠，对外界刺激(光、风、烟)敏感。有些人洗脸后或点眼液或闭眼休息症状会缓解，要找眼科医师做相关的泪液分泌方面的检查和眼部的检查后才能做出正确的诊断。如果明确诊断为干眼症，首先消除诱因，补充人工泪液是治疗干眼症的主要方式，它是不含防腐剂的产品。泪点栓塞法可用来阻断泪水的排泄通道，减少泪液排出以保存泪水，重症干眼在其他方法无效时可手术治疗。
|
