内容摘要:水果可以预防老年黄斑变性-老年性黄斑变性亦称年龄相关性黄斑变性或衰老性黄斑变性。大多始发于50岁上下，年龄越大，患病率越高。发病与性别、种族无明显关系。双眼同时或先后

　　水果可以预防老年黄斑变性-老年性黄斑变性亦称年龄相关性黄斑变性或衰老性黄斑变性。大多始发于50岁上下，年龄越大，患病率越高。发病与性别、种族无明显关系。双眼同时或先后受害。因临床表现不同，分成干性与湿性两型，前者比较多见，后者则仅为前者的1/10～15。

　　美国一项最新研究显示，多吃香蕉、柑橘之类的水果，可降低罹患老年黄斑变性机率，防范老年人出现视力问题。

　　所谓老年黄斑变性，是由于眼球的黄斑部随着年龄增加，导致椎状细胞吸收不到所需的养分而开始发生退化所致，目前确切的成因不明。黄斑部位于视网膜的中心，是视网膜中锥状细胞密度最高的区域，因此是视力最敏锐的区域，可说是视网膜的中枢，因含有大量的「黄色素」，在眼底镜下呈现暗黄色，因而得名。

　　据了解，当人们直视前方时，黄斑部会提供清楚细致的视觉影像，所以黄斑部受损将导致视野中心的问题，譬如导致阅读困难、色彩视觉失真脱色以及在视野中央出现盲点等问题。

　　这项刊载在《眼科档案馆》(Archives ofOphthalmology)期刊上的研究发现，人们每天摄取至少三份水果，比起一天仅摄取一点五份水果者，将可降低罹患老年黄斑变性的机率达百分之三十六。

　　不过，出乎意料之外的是一般认为可以组合人体所需的黄、橘色素的绿色蔬菜、维他命、类胡萝卜素，研究指出，这些对于已经出现老年黄斑病变者并没有多大帮助，而是有极大预防作用。研究并推荐，在各类水果中，以柑橘、香蕉防范老年黄斑变性的效果比较好。

　　据了解，这是首度从饮食与预防角度对老年黄斑变性进行大量研究。过去曾有研究指出，抗氧化的维他命与矿物质的补充，亦有助于预防老年黄斑变性。

　　黄斑变性是造成65岁以上老年人失明的首要原因。该病是由于黄斑----视网膜的一小部分----发生退化，造成中心视觉丧失。

　　老年性黄斑变性，由于病因不明，目前尚无特别有效的治疗措施，也拿不出预防方案。但是，可以用抗衰老物质来改善视网膜微循环，神经营养剂营养视神经等来从外围进行预防。具体可以咨询上海和平眼科医院在线客服！