吃叶黄素可以预防白内障的发生吗？上海眼科院长：不宜过量服用！
浏览次数：174 日期:2023-02-09 11:12:34 来源：上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区
叶黄素是人体血浆中的类胡萝卜素(Carotenoids)之一，它存在于我们眼睛视网膜的黄斑部(视力中心，视力最敏感区，与精细视觉及色觉等视功能有关，任何累及黄斑部的病变都会引起中心视力的明显下降、视物色暗、变形等)和晶状体中，能够改善眼干眼涩，滤过蓝光，减少紫外线及蓝光对视网膜的损伤，增进视力，预防视网膜病变，是视网膜黄斑区色素的重要组成部分，因此叶黄素对我们眼睛视力的保护起着非常重要的作用。咨询电话：400-1120-900
如果眼睛缺乏叶黄素这一营养物质，眼部就会出现眼部的干涩、视物模糊、黄斑变性甚至青光眼等症状，但是人体无法合成叶黄素，我们需要通过外界的食物进行补充。一般来说，日常饮食摄入即可基本满足人体需求量，如深色的蔬菜、水果，葡萄、蓝莓、南瓜、红薯、胡萝卜、西红柿等，都含有丰富的叶黄素。有些患者也会通过购买保健品，服用叶黄素补充剂等方式来保证摄入量。
既然叶黄素对眼睛有好处，那么，可以用来预防白内障的发生吗?
上海和平眼科医院院长郭海科教授表示，天然叶黄素作为一种性能优异的抗氧化剂，能够抗氧化抗衰老，现代医学已经证明，叶黄素对于老年人的视功能，尤其是老年黄斑变性有一定的预防作用，通过补充叶黄素，可以减缓黄斑的退行性变化。
所以对于一些黄斑功能不好的老年人，或者有高度近视、糖尿病的患者，我们是建议可以去食用一定量的叶黄素，来预防黄斑变性，但是现在还没有确切的证据证明，能够预防白内障。咨询电话：400-1120-900
目前白内障的治疗国际公认的唯一有效方式仍然是以手术为主，而不是以药物治疗为主。在出现白内障后的早期阶段，眼药水、维生素等药物可以起到改善视力的作用，但随着病程的发展，药物无法让已经混浊的晶状体，重新恢复到透明、有弹性的状态。
需要注意的是，叶黄素的摄入量并非越高越好，郭院长提醒，过量的摄入叶黄素会对肝脏造成负担，要注意适可而止。人体每日上限量定为30毫克，建议用量为每日12毫克，并且需要坚持服用一段时间后停用几天再继续。
上海和平眼科医院白内障及老视专科
上海和平眼科医院白内障及老视专科在郭海科教授主持下，建立系统规范的屈光性白内障流程管理体系，包括引入I-TRACE波前像差分析仪、德国蔡司IOL-MASTER700人工晶体生物测量仪、角膜地形图、眼底OCT和OCTA等高端像差检查，设计人工晶体测量计算室、沟通谈话室等;利用多焦、三焦、散光、导航技术、飞秒技术主控液流等多种技术，与流程管理及质量控制体系，共同形成完备的屈光白内障手术系统。咨询电话：400-1120-900
专科能够对白内障患者进行眼部全方位的检查和评估，同时引入整体设计和双眼设计理念，最大限度保证屈光白内障的准确性和安全性，在术前检查、计算、评估和手术设计方面形成优势品牌，让患者根据自己的要求选择适合自己个性化的医疗产品及医疗技术的愿望得以实现，使高端医疗成为解决普通人群的疑难杂症或是职业特殊需求的优质医疗资源后盾。咨询电话：400-1120-900
郭海科
主任医师 / 医学博士 教授 / 博士研究生导师
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出诊时间：周二上午、周三上午、周四上午特需门诊
·上海和平眼科医院院长
·上海市卫健委眼科质控专家组委员
·上海市眼科学会委员及白内障学组组长
·《中国名医百强榜》全国白内障名医十强
擅长领域：白内障超声乳化及多焦点人工晶体植入手术、飞秒激光屈光性白内障手术及疑难复杂白内障手术，儿童白内障手术、青白联合手术及角膜移植手术;擅长EVO-ICL晶体植入手术治疗高度近视。
