预防近视的好习惯有哪些
浏览次数：174 日期:2012-12-14 15:14:07 来源：上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区
预防近视的好习惯有哪些？有人说习惯决定命运，上海和平眼科医院眼科专家提示习惯很重要。习惯决定性格，决定一切。有人曾经这样说过，习惯只需要21天就能养成，可见，养成一个好习惯并不是一件很难的事情。
今天，我们为了心目中的理想而不断打拼，而现在我们的小弟弟、小妹妹正在学校努力的读书，以便将来考一个好的学校。上海和平眼科医院眼科专家说现在存在着这样的一个现象，很多在校的学生的视力明显的下降，很多人因此带上了近视眼镜，近视一直是这几年家长很关注的话题，那么我们应该如何的预防呢？
养成多看远处的好习惯。近视的原因之一就是看东西时离得太近，趴在桌上看书、写字。哈尔滨近视治疗提醒看一件东西的时候，不要看的太久，适当的休息一下，望望远处，特别是看一些绿色的东西。
养成锻炼的好习惯。人生就是需要不断的锻炼，才能增强提抗力，增加全身的血液循环，对人的身体是非常有好处的。建议人们每天抽出半个小时的时间运动，哈尔滨近视治疗说对一些小孩来讲，还可以长高个头，强壮身体。
养成不偏食的好习惯。很多孩子喜欢吃这些东西，不喜欢吃那些东西，这是很不好的现象，营养一定要全面，这样对眼睛也是有好处的。
养成坐姿的好习惯。经过专家的调查，哈尔滨近视治疗说很多人的近视都是由于这一原因造成的。因此建议老师家长们注意孩子的坐姿习惯，可以买一个坐姿矫正仪器，再者在看书的时候，书与眼睛的距离好是40厘米左右。具体可以咨询上海和平眼科医院眼科医生！
