近视是如何发生的及怎样避免近视眼？
浏览次数：174 日期:2013-07-27 15:28:46 来源：上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区
主要由于不留意用眼卫生，暂时眼疲劳造成的青少年时期，人的眼球壁弹性很大，当青少年长时间近距离看书时，眼球处于过于疲倦镇静形态，使眼球壁受到超负荷的压力，首先会形成调理痉挛，视力疲倦，一朝一夕眼轴逐渐被压长，远处物体的像就落在视网膜的后方，形成近视。
遗传与近视？
青少年近视还有一部分是经过父母遗传构成的若父母双方都近视，其子女的近视发作率约为25%
近视是如何发生的及怎样避免近视眼？
近视眼的形成和发展除了遗传与疾病的要素外，与不科学的使用眼睛有一定关系，所以青少年应留意以下几个方面：
1、加强锻炼，增强体质。中止全身零碎、继续、定时、定量的体育锻炼以增强体质，促进眼部的血液循环和睫状肌的调理才能，无益于近视眼的防止；
2、留意用眼卫生。如有沙眼及其它炎症应自动中止医治。
3、坚持做眼保健操。经过按摩眼睛周围的穴位以增强眼睛的血液循环，改善神经养分，消弭眼内过度充血，达到消弭眼疲劳的目的
4、读书写字要注意姿势。
