预防高度近视的方法
浏览次数：174 日期:2013-09-10 16:07:36 来源：上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区
1、不宜长时间看电视，不能长时间玩电子游戏，现在很多中小学生玩的电子游戏，显示屏、字、图案均很小，光线也暗。许多孩子玩上瘾后根本就忘记了时间的存在，这是非常有害的。
2、做眼保健操对于消除视疲劳、保护视力是十分重要的，也是我们每人都能做到的日常防护。
3、养成良好的用眼卫生习惯，写字姿势要端正，离书本距离一尺，不要趴着、躺着看书，不要在强光或昏暗的地方看书，看书时间不要持续过长，注意自己的眼睛休息。
4、鼓励孩子多参加室外活动，多看树木、花草等绿色的植物，经常把孩子带出楼群，让孩子在视野开阔处极目远眺。
5、定期检查视力，发现视力下降要及时诊治，近视程度加深时要及时重新验光配镜。
