提醒！近视激光术后用眼需张弛有度
浏览次数：174 日期:2013-11-30 15:09:22 来源：上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区
激光治疗近视后使用电脑方面的问题，是很多做完激光手术的患者非常关心的问题。激光手术被越来越多的白领们作为摆脱近视眼的选择方式，但是手术之后，还是要每天面对电脑屏幕，不能让眼睛得到很好的休息，这是很多白领非常困惑的。下面我们请和平眼科专家为您介绍激光治疗近视眼后使用电脑的注意事项：
1）激光治疗近视眼后短期内用电脑大概半小时左右让眼睛放松10-15分钟，平时也要养成每用电脑2小时要休息5-10分钟的习惯，并且放眼远视窗外景观，切忌长时间近距离用盯着电脑屏幕。
2、勿让窗外光线和室内灯光在屏幕上造成反光。好在屏幕前加装特殊的微滤网或护目镜，屏幕有尘埃时，必须以计算机专用拭镜纸擦拭，增加可视度。键盘和座椅的高度以令使用者舒适为主，键盘应调整至打字时，前臂与地面平行，而计算机椅好是有椅背、没有扶手的调整式座椅，调整椅身至可让你的脚平放在地面上。椅面应该要微向前倾，使脊椎挺直，大腿稍倾向地面。
3、热敷眼睛或绕着眼球按摩。用热毛巾或是手帕覆盖于双眼（同时闭上眼睛），每天1-2次，每次热敷约10-15分钟。亦可以用大拇指轻按眼窝四周的骨头，从眼窝上方内侧开始，沿着骨头向眼睛外侧按摩，然后朝眼底往鼻子的方向移动。
和平眼科温馨提醒：近视患者经过近视手术后，虽然恢复了清晰的视力，但用眼也不要太过“放纵”，应注意养成科学的用眼习惯，保护来之不易的“好”视力。
