解读：近视术后 我们该吃些什么？
浏览次数：174 日期:2014-01-07 16:08:50 来源：上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区
近视手术是目前最为主流的矫治近视的方式之一，很多患者因无法忍受近视带来的困扰而选择了既快速，又安全的近视眼手术方式摘镜。众所周知，近视手术后都需要进行眼部护理，这有利于眼部恢复，那么近视手术后吃些什么能更利于眼部的恢复呢？下面有和平眼科屈光手术专家带我们来了解下。
1）钙：
钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。
2）叶黄素和玉米黄质：
这两项作为是视网膜黄斑的主要成份，所以必补无疑。
3）锌：
近视患者应多吃一些含锌较多的食物，铬和锌是近视患者普遍缺乏的元素。如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。
4）维生素：
是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时，应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果等。
5）蛋白质：
就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必需氨基酸。
和平眼科温馨提示：做好术后的护理细节，不仅使眼部恢复更快，还能获得较好的视力效果，因此近视术后大家也切莫忽视。
