学生怎么预防近视眼?
浏览次数：174 日期:2011-06-20 16:16:14 来源：上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区
近视高发群体青少年主要是学生近视发病率则高达50%至60%，我国是世界上近视发病率高的国家之一，近视眼人数世界第一。那对于学生要怎么预防近视眼呢?上海和平眼科医院眼科专家介绍。
目前，学生近视的比例越来越大，学生怎么预防近视眼的问题越来越受人们关注。学生近视的防治，我们要从改善学生的视觉环境，做好宣传教育等方面着手，避免让孩子受到近视的困扰和戴眼镜的无奈。
学生怎么预防近视眼?首先要改善视觉环境，以防治学生近视：
1、学生怎么预防近视眼?课桌椅要符合人体工程学的要求，适合于儿童身长及年龄的特征，使上课或做作业时，能保持正确的体位与姿势。阅读。写字时，眼睛离桌面的距离应保持在30cm左右，不能小于23cm。
1、学生怎么预防近视眼?学生要养成良好的读写习惯和姿势：作业时间不宜过长，学习45分钟后，应休息10～15分钟或向远方眺望，使睫状肌得到适当休息。也可作眼保健操。不要躺在床上看书，不在走路和开动的车厢里看书，也不要在强烈的阳光下或暗的路灯下阅读、写字，更不能在近距离下长时间看电视节目，以免引起视疲劳和调节紧张。
3、学生怎么预防近视眼?教室的采光及照明力求标准化。窗的透光面积与室内地面积之比不低于1∶6。黑板不应有反光，并保持包乌黑或墨绿色。桌面上的照度不低于100Lx。光线应从左侧或左前方射来，写字时不使手的阴影遮住光线。
学生怎么预防近视眼?其实要大力做好宣传教育工作，成立防治近视眼的专门机构。使防治近视工作有组织，有计划地进行。定期检查学生视力，建立学生视力档案，发现视力降低者，应及时进行检查矫治。
学生怎么预防近视眼?还要注意锻炼身体和营养，减轻学生的学习负担，增强体质，以防治学生近视。
以上就是对学生怎么预防近视眼的介绍，通过以上的介绍你对了解了吗?学生想要预防近视需要在日常的生活和学习中来预防，养成良好的用眼习惯是非常重要的，希望我们以上的介绍能够对你提供一定的帮助。
