小孩假性近视眼怎么恢复
浏览次数：174 日期:2018-11-23 11:21:39 来源：上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区
小孩假性近视眼怎么恢复?孩子一旦近视，作为家长往往都非常着急。其实很多孩子是假性近视，通过一定的锻炼和矫正就能恢复视力。那么到底应该怎么做呢?
上海和平眼科医院的小儿眼科专家表示，对于如何区分假性近视和真性近视，比较好的方法是带孩子到大型的专科医院进行眼科检查，医生会用散瞳药水把瞳孔扩大，睫状肌麻痹后进行验光。不仅能判断近视的真假，还能全面的了解孩子现阶段的眼部状况。 >>>点击这里对话小儿眼科专家
那么如何纠正假性近视?
1)纠正坐姿
对于几乎100%的儿童而言，诱发近视或者假性近视的因素多半与坐姿不正确有关。因此在日常生活中一定要注意姿势的调整。同时学习环境的好坏也会导致近视的出现，一个良好的学习环境不仅要窗明几亮，同时还要注意保证安静，这样才能更好的帮助孩子进行高效率的学习。
除了培养孩子正确的写字读书姿势外，还要注意看书、看电视和电脑的距离和时长。在家看电视时要注意电视机高度要与视线相平、眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍、连续看电视1-1.5小时后要休息等。
同时假性近视患者还要注意一点，那就是不要在躺着、坐车或者走路的时候看书，学习不争一时，但眼睛却需要分分秒秒的爱护。在躺着或者坐车的时候看书不仅会严重的影响到视力的健康，同时还有可能会影响身体健康以及造成交通意外。
2) 注意休息
每次学习以及写字1-2小时时间之后，这个时候应该放下书本适量的休息一会，尤其是要注意眼睛的休息。眼睛的休息除了闭目休养之外，还可以通过眺望远方的方法来有效的让眼睛得到充分的休息，同时远眺还能够让睫状肌调节松弛。
3)食物养眼 >>>吃什么可以预防近视？
大多数朋友都知道，维生素a可以护眼，预防夜盲症。但事实上眼睛里不同的组织和部分，就需要不同的成分，所以只有保证孩子摄入充足的蛋白质，足够的维A、维生素c和维生素b，以及充足钙质的摄入，才能满足眼睛的需求。因此，平时要注意宝宝的膳食均衡，做到粗细搭配，荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。
4)户外运动
参加一些户外的运动，首先是对身体的锻炼和体质的增强，这是不用质疑的。同时，增加身体体质的同时，给眼睛一个很好的放松调整的时间，能最大程度上缓解用眼的疲劳，是恢复视力的关键。
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