干眼症导致的视力模糊如何恢复视力
浏览次数：174 日期:2019-01-28 16:48:32 来源：上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区
很多人时常会感到自己眼睛干涩、灼热或是有异物感，有的还会觉得眼皮沉重，眼球胀痛甚至头痛。这种情况在临床上叫干眼症。那么干眼症引起的视物不适应该如何缓解恢复呢?
上海和平眼科医院眼表专家表示， 干眼主要的原因就是眼睛太疲劳了，所以对付干眼症不应该等眼睛感到不堪重负，出现症状以后再去想办法治疗，而是应该在刚有不适的时候就好好休息，让眼睛自然修复。 >>>如何判断自己出现干眼？
专家指出，除了有器质性病变导致干眼的患者以外，一般干眼是三分治疗，七分养。正常情况下，人每分钟眨眼少于5次就眼睛就会觉得干燥。多眨眼是预防干眼简单又有效的方法，虽然不少人其实明白这个道理，但很少人可以做到。对于严重的患者而言，可以考虑试用人工泪液。
不少干眼患者表示平时工作忙，根本没时间停下来休息眼睛，而且办公室、地铁都不能开窗，没法让眼睛“呼吸”，专家表示，其实养护眼睛并不需要刻意追求形式和方法，只要眼睛能舒服放松，就是适合自己和有效的方法了。
治疗干眼症的主要目是要缓解症状，维持眼球光滑的表面，提高视觉质量。
1)主要的方法是以人工泪液来补充水份，替代分泌不足的泪水。人工泪液有很多品牌和剂型，各有不同的特点，需要看专业的眼科医生，明确诊断后可自行购买。如果伴有脸板腺功能障碍，还需要物理治疗。如果伴有慢性的睑板腺炎，除了物理治疗，还需要抗炎治疗。
2)让眼睛充分休息，避免长时间用眼，注意眨眼次数，戴隐形眼镜时间不要过长，不要随意点消炎眼水或其他所谓保养、抗疲劳、保健的眼药水。
3)热毛巾热敷，用加湿器增加室内湿度来减少泪液的蒸发，也是一个辅助的治疗方法。另外，经常使用电脑的人群，看电脑时，保持视线向下约30°，使眼球表面暴露于空气中的面积减到最小。
4)健康的生活活方式：睡眠充足，均衡的饮食，多吃蔬菜及水果。 >>>什么食物对干眼有好处？
专家建议，使用电脑或者其他电子设备1个小时，好站起来走走，或者闭上眼睛小憩一下，让眼睛得到调整休息，预防干眼病发生。但如果在休息一段时间后眼睛如果仍然很疲劳干涩，应就医，以排查病因。
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