打乒乓真的能预防近视吗
浏览次数：174 日期:2019-02-20 17:20:10 来源：上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区
这些年，儿童、青少年近视的人群逐年增加。其实这与电子产品的发展有很大的关联。
不过，上海和平眼科医院的小儿眼科专家提醒，预防儿童近视不仅要避免孩子过度玩电子产品，还要注意多运动，比如说打打乒乓球。
打乒乓球对眼睛有哪些好处? >>>运动对近视有用吗？
1、改善眼睛疲劳
在打乒乓球时，既要“手急”更要“眼快”，在打球的过程中，眼睛跟着乒乓球不断调整距离，能有效地缓解眼睛肌肉的僵硬不适。
2、预防近视
打乒乓球的时候，眼睛会不停在上下、左右、远近看，这使得睫状肌和眼球外肌交替收缩和舒张，能够有效的把眼睛的调节能力调动起来，同时也起到预防近视的作用。
学生、办公一族常常练习可保护视力预防近视。
打乒乓球不仅护眼也有益身心健康
打乒乓球属于有氧运动，能全面锻炼人的身体，使人体的呼吸系统、消化系统及运动系统等得到全面锻炼。
同时，也能开发人体大脑智力，提高思维能力，促进智力发展，有益于身心健康。
孩子几岁开始打乒乓球比较好?
专家建议，想通过乒乓球锻炼，6-8岁为黄金期。这时候的儿童具备了一定的接受能力和行为自制力，身体柔韧性佳，意识和肌体能力可塑性强。
其实所有球类运动都对近视的防治有积极作用，比如羽毛球、篮球、足球等等。家长可以督促和带领孩子多到户外进行球类运动，让孩子少看电视、少用电脑，减少近视的发病率。
而对于一些想要治疗近视的孩子来说，光靠打乒乓球就很难有效果了，比较好的方法是佩戴角膜塑形镜，也就是很多家长口中的“OK镜”。 >>>点击这里了解更多OK镜信息
OK镜可以对具有弹性的眼角膜进行塑形，使眼角膜的中央部分趋于平坦，从而达到改变近视屈光状态，改善远视力，使其恢复清晰的裸眼视力。与激光手术的效果相似，但不同在于角膜塑形术产生的效果是暂时性的。也就是说，停戴一段时间以后，近视度数又会恢复到配戴之前的水平，好处就是不会对角膜产生任何不可逆性损伤，是非手术摘掉近视眼镜的有效矫正方法。
专家提醒，验配角膜塑形镜需要去专业的眼科医院，采用专业眼科设备进行眼部条件检查，经过综合评估后才能决定是否适合配戴。
上海和平眼科医院医学验光配镜中心拥有多名专业验光师，全部持有高级验光配镜医师资格证书，科学验光，精确矫正。更多问题请点击这里在线咨询，或拨打电话400-1120-900，我们的在线客服会在第一时间给您满意的答复。
