青少年时期应预防近视
浏览次数：174 日期:2011-08-12 13:44:25 来源：上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区
近视在 12 18 岁为高速发展期，而这正是青少年求知欲激烈，看书多、作业忙，又因长时间看电视、玩电脑，打游戏机等。户外行为明显削减，长久处于近视状况。更有人忽视用眼卫生，涉猎时不注意距离与姿势，不注意照明和时间，造成与眼球发育阶段同期的这一年龄用眼不卫生、视近过度，这种状态下，睫状肌长期持续收缩，先形成调节痉挛，从此进一步生长成为近视眼。调查显现，以这个年龄段课外阅读时间 2 小时的近视患者数作基准的话，课外涉猎时候 3 小时的近视患者数是其的 2.1 倍，可见视近过度是形成近视眼的主要原因。这时如果应时滴用营养眼液 因其具有营养、光滑、抑菌、止痒的感化，可使疲劳的睫状肌活跃，有效缓解视疲劳，防止近视眼的造成。
占第二位的遗传身分。据统计，如以父母无近视眼的近视患者数为基准的话，父母之一有近视眼的近视患者数为其的 2.6 倍，父母双方都有的为其的 3.8 倍。而中高度近视眼中，遗传方向更明显。某些疾病也可因改变晶状体或角膜的屈光度而形成近视眼，如糖尿病、白内障期、青光眼、圆锥形角膜及晶状体移位等。
防止近视小常识
近年来，近视的人数呈上升的趋向，而年龄却呈下降的趋向，其中有相当部分是青少年。形成近视主要的起因是用眼不当。防止近视应该做到以下几点：
1 家长要无心识地为孩子创造良好的照明前提。个体要求台灯距桌面 1 米左右，可用 40 瓦灯泡，若超过 1 米，利用 60 瓦灯泡。
2 看书写字时，眼睛距桌面应保持 1 尺左右，光线应从左侧或左前方射来，省得阴影盖住了光芒。
3 一次学习时间不宜过长，一小时左右就应休息一会，并眺望远方或做眼保健操。
4 看书、写字姿势要端正，不宜躺在床上或在开动的车里进行。
5 看电脑、玩电子游戏机和看电视的时辰不宜过长，一小时左右就该暂停。
6 家长要经常向孩子讲清近视眼的危险性，让孩子知道怎样预防近视，使孩子自觉养成良好的用眼习惯。
