如何控制近视不再加深?
浏览次数：174 日期:2011-08-17 14:08:59 来源：上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区
近视眼如何控制?上海和平眼科医院眼科专家介绍，首先要分清是假性近视眼还是真性近视眼。比如药物、针灸、埋耳针及理疗仪器等，如果散瞳后裸眼视力能够达到1.0或5.0那就是假性近视”短期内能治愈。都可放松肌肉，缓解疲劳，使视力恢复到正常状态。如不想治疗，只要经常眺望远方，注意休息，视力也有可能恢复。
但是如果散瞳后裸眼视力低于0.8-4.9就是真性近视”真性近视眼一旦形成就不可逆转。眼球发生的器质性改变。眼球的前后轴变长，外界物象通过眼睛的屈光系统成像在视网膜前，视网膜上没有清晰的物象，当然就不会有良好的视力了这种器质性改变除了手术外，任何方法都不能使眼球缩短、屈光度改变，这就是近视眼难以治愈的原因。目前这个年龄以佩戴眼镜矫正为主。
那么近视眼如何控制呢?
1、限制近距离视物时间：不可连续近距离看东西超过1小时。每视近物30分钟必须休息5分钟，并望向远处;
2、保持正确视物习惯：保持良好的阅读、使用计算机或看电视姿势。视物距离不少于30cm并确保适当照明;
3、减少心理压力：保持心情开朗。经常锻炼身体;
4、养成良好的生活习惯：饮食须均衡。多做户外活动，休息要充分;
5、注重视力检查：遇有视力障碍问题。应立即找眼科医生或验光师诊治。
