青少年讲究饮食 有助于缓解近视
浏览次数：174 日期:2011-09-06 16:16:31 来源：上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区
研究发现，体内缺乏微量元素铬与近视的形成有一定的关系。铬元素在人体中与球蛋白结合，为球蛋白的正常代谢所必需。在糖和脂肪的代谢中，铬协助胰岛素发挥重要的生理作用。也就是说，饮食不当也是诱发和加深青少年近视的重要原因之一。
处于生长发育旺盛时期的青少年，铬的需求量比成年人大，铬主要存在于粗粮、红糖、蔬菜及水果等食物中，有些家长不注意食物搭配，长期给孩子吃一些精细食物，从而造成机体缺铬，引起机体血液渗透压的改变，进而导致眼睛晶状体渗透压的变化。使晶状体变凸，屈光度增加，产生近视。
据研究，凡是喜欢吃硬性食物的人，视力正常者居多。而喜欢吃软性食物的人，绝大部分的视力有不同程度的下降。所以，咀嚼被誉为眼睛的保健操。因此，根据青少年的牙齿发育情况，适当食用胡萝卜、土豆、黄豆、水果等耐嚼的硬质食品，增加咀嚼的机会，可在一定程度上预防近视眼发生。
然后，上海和平眼科医院眼科专家提醒，如果有眼睛已经近视的青少年朋友，不妨到医院看看。目前，和平眼科引进的飞秒激光近视手术，是解决眼睛近视的人的好的选择。和佩戴眼镜矫正视力不同的是，采用飞秒激光近视手术治疗近视，患者可以在20分钟之后重获“光明”，安全可靠，并且手术后不用佩戴厚重麻烦的眼镜。对于爱美的人们来说，有什么理由不选择飞秒激光手术解决近视的苦恼呢？
