关于学生近视的防治
浏览次数：174 日期:2011-11-01 16:10:38 来源：上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区
近视的原因较多，据上海和平眼科医院眼科专家分析：造成近视的因素大概有：环境因素，遗传因素，个体因素，睡眠因素、营养体质因素。导致学生近视的主要原因是作业做的太晚，睡眠不足，过度地玩电脑、看电视，摄入过多的德和蛋白质。 造成学生近视眼的原因上讲已讲过。明白了这一点，大家才能设计出科学合理的防治方法。
一、增大读书的距离
读书距离越大所用调节的力量越小，相反则越大。调节用的力量越大，激发真性近视眼的作用也越强。眼离书本100厘米远，需要300度的调节；离书20厘米远就需要500度的调节，所以要养成远距离看书的习惯，这对保护视力是很有好处的。再者是戴用视距扩大器，视距扩大器是根据光反射的原理，让光线在书和眼之间拐两个弯以延长视距，但写字距离不延长，它的缺点是在眼内成的像缩小了（因物距与像长成反比）。
二、远眺（多看远）
在课间或其他可能的条件下去登高看远。看远时物距大眼内像距小，成像在近视者的视网膜之前，视网膜的像就不清楚，看不清就迫使眼调节放松，调节放松了，假近视眼就治好了。所以学生在课外时间不要打电子游戏机，多到外边放风筝、玩航模，晚上观天象、数星星等，以增加聚精会神看远的时间，可预防近视眼。
看远虽能防治近视，但学生没有时间看远，短时间看远又改变不了视远视近的对比，无济于事。因此只有防治近视三用眼镜可改变入眼光线的几何特性，变看书为看远，天天看书等于天天看远，把防治蕴于学习过程之中，对于预防学生近视可谓是一种好的方法。
三、注意改造生活环境
在室内要多挂些大镜子，尤其是住单元房的学生。卫生间、厨房都在室内，放开视距的机会更少。如果墙面是镜子，就不会切断视距。一边墙是镜子的话，3米宽的房子就成了6米。如果4面墙都是镜子，在室内居住也有在旷野的效果，对眼是非常有利的。体育课应增加射箭的内容。少看电视，因为电视是近距离用眼，可把看电视改为坐在远排看电影，因其是远距离用眼。
请大家要记住上海和平眼科医院眼科专家给大家的劝告：养成良好的用眼习惯，如看书、看电视、上网不要连续超过一小时，不要在太强太暗的光线下看书，一定要注意自己的写字姿势，坚持做眼保健操也很重要。
