学生如何预防近视呢
浏览次数：174 日期:2012-01-08 15:24:54 来源：上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区
学生如何预防近视呢？上海和平眼科医院眼科专家介绍，近视的原因较多，造成近视的因素大概有：环境因素，遗传因素，个体因素，睡眠因素、营养体质因素。导致学生近视的主要原因是作业做的太晚，睡眠不足，过度地玩电脑、看电视，摄入过多的德和蛋白质。那么学生如何预防近视呢？下面我们一起来了解一下吧！
学生如何预防近视呢？
一、增大读书的距离
读书距离越大所用调节的力量越小，相反则越大。调节用的力量越大，激发真性近视眼的作用也越强。眼离书本100厘米远，需要300度的调节;离书20厘米远就需要500度的调节，所以要养成远距离看书的习惯，这对保护视力是很有好处的。再者是戴用视距扩大器，视距扩大器是根据光反射的原理，让光线在书和眼之间拐两个弯以延长视距，但写字距离不延长，它的缺点是在眼内成的像缩小了(因物距与像长成反比)。
二、远眺(多看远
在课间或其他可能的条件下去登高看远。看远时物距大眼内像距小，成像在近视者的视网膜之前，视网膜的像就不清楚，看不清就迫使眼调节放松，调节放松了，假近视眼就治好了。所以学生在课外时间不要打电子游戏机，多到外边放风筝、玩航模，晚上观天象、数星星等，以增加聚精会神看远的时间，可预防近视眼。
三、注意改造生活环境
在室内要多挂些大镜子，尤其是住单元房的学生。卫生间、厨房都在室内，放开视距的机会更少。如果墙面是镜子，就不会切断视距。一边墙是镜子的话，3米宽的房子就成了6米。如果4面墙都是镜子，在室内居住也有在旷野的效果，对眼是非常有利的。体育课应增加射箭的内容。少看电视，因为电视是近距离用眼，可把看电视改为坐在远排看电影，因其是远距离用眼。具体可以咨询上海和平眼科医院在线专家！
