什么运动能预防青少年近视
浏览次数：174 日期:2012-02-24 16:28:34 来源：上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区
什么运动能预防青少年近视？目前近视治疗药物散瞳剂主要功能，也在于放松眼球睫状肌，而取自然，有效的放松方法就是让眼睛凝视远方，且时间必须与近距离用眼相当，即不少于1-2小时。
一、郊外观鸟：不仅增加自然常识，增强保护环境的观念，更能在寻觅，追溯飞鸟的过程中，迅速调节视野，变换焦距，对恢复眼疲劳大有好处。
二、放风筝：除了引线高翔，让你舒展身心之外，对预防近视还有特殊功效。这是因为眼球运动平时常是往下看近，很少往上看远，而放风筝正可专注盯着远方高空的风筝看，从而促使睫状肌放松，休息。
三、打乒乓球：打乒乓球时，睫状肌随乒乓球的来往穿梭不停的放松和收缩，可促进眼球组织的血液供应和代谢，从而使眼睛的疲劳消除或减轻，有效改善视力，起到预防近视的作用。具体可以咨询上海和平眼科医院在线客服！
