是不是过了20岁还会近视
浏览次数：174 日期:2012-12-03 16:29:27 来源：上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区
是不是过了20岁还会近视？不是近视都产生在青少年时期吗？下面就来听听上海和平眼科医院眼科专家的解答。
1、近视没有特别的年龄划分，如果不注意用眼卫生和劳逸结合很容易产生近视或高度近视。至于说青少年近视听得比较多是因为青少年时期处于发育期容易产生近视。
2、如果要预防近视则需要日上的保持用眼卫生，例如正确的看书姿势和良好地用眼习惯，切记长时间看书和游戏，短距离视线长时间注视是形成近视的较好方式。
3、不仅在日常生活中要注意视力的调节更是要多增强体育锻炼和户外运动。良好地用眼卫生是保护视力的重要关键。
4、充足的睡眠同样非常重要。良好地睡眠习惯可以让眼部处于自然调解状态。
5、眼保健操。眼保健操可以缓解视神经，调节视神经的疲劳度，增强缓解力。
6、合理饮食。良好地饮食习惯是促进血液循环和营养全面的重要保障。因此对预防近视具有良好的效果。具体可以咨询上海和平眼科医院在线客服！
