怎样预防儿童假性近视眼
浏览次数：174 日期:2012-08-15 14:55:13 来源：上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区
怎样预防儿童假性近视眼?上海和平眼科医院专家指出，假性近视是功能性近视，利用药物、针灸、埋耳针及理疗仪器，或通过患者自身强化眼肌锻炼都可放松肌肉，缓解疲劳，使视力恢复到正常状态。儿童假性近视需要积极的预防，以免出现真性近视。
养成良好的卫生习惯
电脑操作时，由于电脑键盘接触者较多，工作完毕应洗手以防传染病。
注意保护视力
欲保护好视力，除了定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物之外，好注意远眺，经常做眼睛保健操，保证充足的睡眠时间。
注意劳逸结合
一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且好到操作室之外活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，进行积极的休息，或者在室内做眼睛保健操和活动头部 。
正确的姿势
操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米，好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。
注意工作环境
电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时好用湿布或温拖把，对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，变换新鲜空气。如果是在家中进行电脑操作，使用防护屏，以比较大可能地减少电子辐射对人体的危害。
注意补充营养
电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶，因陋就简茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与拮抗放射性物质的作用，对人体认知功能以及遗传基因有一定的保护作用。
和平专家建议，一旦发现孩子视力下降，要尽快带其到正规医院进行散瞳验光，如果确诊为假性近视，不要给孩子配眼镜，而需在医生指导下点一些有“解除睫状肌痉挛”作用的眼药，再配合平时的科学用眼，视力是可以恢复正常的。
