如何早期发现及预防青少年近视？
浏览次数：174 日期:2013-08-14 15:53:29 来源：上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区
青少年早期近视时会出现看远距离物体眯眼、侧着头看、畏光、流泪、眼干、头痛、视疲劳等，远视力下降，看电视时喜欢凑近了看等情况。
和平眼科专家指出，预防青少年近视首先要养成良好的用眼习惯。
1）一次连续近距离用眼时间不应过长，使用电脑时间不应太长，用眼45分钟左右应休息10分钟并看远，使调节松弛。
2）注意坐姿，做到“三个一”。手离笔尖一寸，胸离书桌一拳，眼睛离读物一尺；并且不要在乘车、走路、卧床和阳光直射或暗光下阅读或写作。
3）改善视觉环境。照明应无眩光或闪烁，黑板无反光，合理照明，课本及作业本纸张不能太白，看电视时的距离应为显示屏对角线长度的7-9倍。
4）多参加户外运动，开展体育锻炼，打乒乓球可以使眼球不断向各个方向频繁运动以锻炼眼的睫状肌。
6）定期检查视力，如果发现视力下降，及时到医院进行散瞳验光，寻找视力下降的原因。如果是假性近视，应在医生的指导下及时治疗。
假如已患有近视该采用哪些方式矫正呢？专家表示，目前近视的矫正方法主要有：配戴普通眼镜、视觉训练、配戴RGP、配戴角膜塑形镜。
1）配戴普通眼镜：常规矫正方法，使用方便、安全简单。
2）视觉训练：当孩子在专业的检查中发现有调节功能以及双眼视功能障碍时，应在医生的指导下进行合理的视觉训练，帮助孩子恢复正常的调节和双眼视功能，从而延缓近视发展。
专家表示，以上各种方法均可相对地控制近视进展，但各有自己的优缺点及适用范围，即并非每个孩子都适用每一种方法。所以，必须通过专业的眼科医师来检查，来确定您的孩子好选用哪种方法。
