专家解读：眼部保养“白加黑”
浏览次数：174 日期:2013-10-23 17:09:50 来源：上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区
早上和夜晚都是进行眼部按摩的较好时期，但是早上的时光总是忙忙碌碌，匆匆而过。本文和平眼科专家就将教你怎么利用这两段黄金时间，使用正确的方法给眼睛稍加按摩，不需要太久，你就会发现自己的双眼变得明亮有神。
一、早上提高眼睛的润泽度：
原因：早上起床，眼睛会由于前一天晚上睡眠不好或喝水过多等原因，呈现出浮肿的状态。
方法：通过争分夺秒敷眼膜的方法，给眼部肌肤快速消肿。
步骤：
1）冷水简单泼洗脸
早上不需要用洗面乳过度去油，温水稍微洗一下眼周、T字部位，保持脸上的润泽感。
2）敷着冰眼膜刷牙
前晚先冰好一组不织布眼膜，利用刷牙的时间敷着，早晨分秒不争也不浪费。
3）按摩残留精华液
敷眼膜约10分钟后撕下，用无名指腹轻轻推，让精华液吸收，眼周会变得很紧亮。
二、晚上给你的眼部降降压：
原因：劳累了一天的眼睛，受到疲劳、辐射等等因素的摧残，早已经不堪重负，眼周肌肉绷紧，淋巴系统的循环功能也变差了。
方法：直接按摩有可能会扯出眼周的细纹，这是可以选择延展性好的眼霜作为介质，每天花几分钟加以按摩。
步骤：
1）眉头→用力刮，食指、中指弯成勾子夹住眉毛，从眉头刮到眉尾，有疼痛感就恰到好处了。
2）拇指顶住眼窝穴道，大拇指指尖稍用力压住眼窝，静止五秒，如果配合有规律的深呼吸效果更好。
3）弹跳按压下眼袋，用打击键盘的力度，轻巧快速地拍打下眼袋，会有热热痒痒的感觉。
4）捏住眼皮刺激淋巴，要避免上眼皮拉扯、压迫眼球，在眼皮各处掐掐就能让淋巴动起来。
