易出现“少花眼”的两类人
浏览次数：174 日期:2014-01-05 16:50:45 来源：上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区
一直以来，花眼是老年人才会出现的问题，所以才会有“花不花，四十八”这句话，花眼也常常被称为“老花眼”。而现在，有很多不到40岁的人也会出现花眼的情况。
和平眼科视光专家表示，其实“花眼”主要还是与年龄密切相关。年轻时，人们的晶状体（视物的调节器官）柔软且富有弹性，有很强的看近看远的调节能力。随年龄增长，晶状体渐渐老化，调节能力变弱，看近时易出现视觉模糊，好像是“雾里看花”。
专家指出，现在一些不足40岁的人也会提前花眼，其原因主要有两点：① 长期用眼过度，像电脑工程师、网络编辑、会计等行业人员，需长时间看电脑、手机以及电视屏幕，容易出现视疲劳，眼的调节能力降低，久而久之则会“视近模糊”。② 年轻时已经有一些远视的人，这类人也容易出现“少花眼”。因为本身远视的人，看近物时比其他人要动用更多的调节力，更容易出现视疲劳。
专家表示，当年龄不足40岁的人，在看近处的事物一小时就会出现视物模糊的现象，另外伴随着眼睛酸痛、眼胀，就提示可能已经存在“少花眼”了。
但这时的视力下降其实有一个过渡期，因为晶状体的老化是有一个过程的，所以不要直接去眼镜店配镜，更不要随便购买地摊上的老花镜，而应该到医院做一次全面的眼科检查，排除器质性病变。如经诊断为“花眼”，也不要急于佩戴老花镜，因为这段时间并非真正的“老花”，且“花眼”的程度并不是很高，晶状体老化程度也不稳定，戴了眼镜也会眼部不舒服。
专家指出，在“少花眼”的过渡期其实可通过自我调节来缓解眼胀、眼痛等不适。有3个缓解症状的小妙招。
1）用眼45分钟左右闭目休息一会儿，好向远处眺望几分钟。
2）每天中午坚持做一次眼保健操；感到眼睛干涩、酸胀时热敷，或请医生开一些缓解疲劳的眼药水。
3）吃一些天然抗氧化食物，延缓“老化”过程，如绿茶、海藻、石榴、山竹等。
