白内障该怎样护理自己的眼睛
浏览次数：174 日期:2012-05-08 16:00:55 来源：上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区
白内障该怎样护理自己的眼睛?白内障大家都不陌生，是我国老年朋友经常患有的疾病，专家认为，有很多白内障患者都是因为平时在我没有做好预防工作而造成白内障，下面针对大家的疑问，为大家解答下白内障的预防。
白内障该怎样护理自己的眼睛
1、积极防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病容易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。
2、避免过于强烈的紫外线照射：研究表明，眼睛每天多照射1小时太阳，一年中患白内障的危险增加10%，户外工作者患白内障的危险是一般人的3倍。在阳光照射强烈时，出门好配戴防紫外线的太阳镜。
3、加强用眼卫生，平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。
4、注意精神调摄：遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。
白内障该怎样护理自己的眼睛还需要注意，自己或者身边的人有抽烟的现象，吸烟易患白内障已被实践所证实，应及早戒烟。
