秋冬季，为何干眼频发？答案全在这！上海看干眼在哪里好？
浏览次数：174 日期:2024-12-12 16:58:32 来源：上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区
冬天带来的干燥，对眼睛影响很大，眼睛如果不能得到及时的休息，加上空气干冷，风又大，眼球表面泪液蒸发快，长时间上网、玩手机等，都会增加干眼症发生的几率。
1.什么是干眼症
干眼症指的是各种原因造成泪液减少，从而导致的泪膜稳定性下降，引起眼部不适的疾病，在眼部疾病中较为常见。咨询电话：400-1120-900
2.干眼症状
干眼不是一种感觉，而是一种疾病，常见症状：眼睛干涩、有异物感、烧灼感，短暂的视力模糊、畏光，迎风流泪，眼角痒，眼睛困重，视疲劳。
3.主要致病因素
- 长时间使用电子设备
在冬季，人们往往更多地待在室内，使用电脑、手机等电子设备的时间相应增加。长时间盯着屏幕，容易使眼睛疲劳，减少眨眼次数，进而加剧干涩症状。
- 眼部疾病因素
睑缘炎，过敏性角结膜炎、毛囊蠕形螨等
- 滥用药品
长期滥用眼药水
- 户外活动减少
冬季寒冷，人们户外活动时间减少，缺乏自然光线的刺激和远眺的机会，这也会影响眼睛的湿润度和健康。
- 全身疾病因素
干燥综合症、糖尿病、风湿、类风湿等慢性病 咨询电话：400-1120-900
4.缓解眼干涩方法
1.增加室内湿度：使用加湿器或在室内放置水盆等方法，保持室内空气湿度，有助于减少眼睛表面泪液的蒸发。
2.适当休息：长时间使用电子设备后，应每隔20分钟远眺一次，让眼睛得到放松和休息。同时，增加眨眼次数，以促进泪液分泌。
3.热敷：用温热的毛巾敷在眼睛上，可以促进眼部血液循环，缓解干涩和疲劳。
4.饮食调理：多吃富含维生素A、C、E和Omega-3脂肪酸的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼类等，有助于保护眼睛健康。
5.使用人工泪液：对于症状严重的患者，可以在医生指导下使用人工泪液来补充眼部水分。
6.院内物理治疗：对于在家自我护理效果欠佳的患者，可以选择就医，在医生指导下选择睑板腺按摩、睑缘清洁、雾化熏蒸、OPT强脉冲光，热动(LIPIFLOW)治疗、湿房镜等物理治疗。咨询电话：400-1120-900
