预防近视需矫正握笔姿势
浏览次数:174 日期:2012-09-12 15:18:56 来源:上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区
据相关报道显示,我国青少年学生的视力不良检出率5年升,已经成为青少年体质和健康的比较大问题。
铅笔等硬笔的流行,使得握笔时拇指尖离笔尖的距离越来越近;同时,硬笔比毛笔需要更大力度才能写出清晰的字迹,而儿童手部肌肉尚未发育成熟,为了字迹清楚,往往手指夹笔很紧,由于铅笔笔杆上难以限定手指确切位置,所以大多数初学写字的儿童会随意让手指靠近笔尖捏笔,这样就会挡住视线,影响学生视力。
在调查研究中,在调查了300名正视学生和300名近视学生的握笔姿势后发现,正视学生较多采取拇指与食指不相碰的姿势,近视学生中却有95%左右的学生都存在相碰或交叉的握笔现象,而握笔时拇指与食指相碰或交叉,手指就会遮挡视线,致使看不清笔尖、被迫低头或头部向左歪,从而拉近眼睛与书本的距离,增加近视的发病。度数越深,采取错误姿势的比例越高。握笔姿势的正确与否长期被忽视。这种结果将可能导致学生脊柱弯斜增多,学生近视年龄提前和近视率上升。
掌握正确的硬笔握笔姿势口诀:“一寸一环两适宜,四点定位三避免”。“一寸”就是拇指尖距离笔尖一寸左右;“一环”就是拇指和食指自然弯曲,两指夹持笔杆合成一个环形;“两适宜”就是拇指、食指、中指夹笔要松紧适宜,无名指和小指弯向掌心要虚而灵活;“三避免”就是避免拇指关节耸起不当挡住视线,避免拇指与食指对碰捏笔,避免拇指与食指交叉叠合捏笔。
他们呼吁,从幼儿园开始,教师就应该重视并纠正学生错误的握笔姿势,尽量减少诱导青少年近视的环境因素。
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