老花眼平时应该注意什么
浏览次数:174 日期:2018-09-07 15:27:20 来源:上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区
老花眼平时应该注意什么?眼睛老花是老年人眼部的一种常见病,老花眼会使人视物模糊,在生活中给中老年人带来了许多不便。大家都会疑问,眼睛老花了的话平时生活应该要注意些什么呢? >>>视力下降了吗?找专业眼科为你检查
上海和平眼科医院医生温馨提醒,老花眼要注意的事情有这些:
1.出现眼花就可配镜,不要拖延
不少人出现看东西模糊的症状时,强撑着不去配老花镜,反而会产生头晕眼胀等症状。所以,当出现眼花症状时就要及时配镜。老花度数与年龄相关,在视力正常的情况下45岁时就需配约150度的老花镜,并随着度数变化而更换花镜。
2.配镜前应对眼部进行全面检查并验光
有些老人图省事随便到眼镜店或街边买一副老花镜戴上,这样做是不对的。因为直接买的老花镜往往双眼的度数相同,瞳距固定,但许多人都存在近视、远视、散光等情况,并且双眼的老花程度不同,瞳距也不同。
3.老花镜不应一戴到底。
随着年龄的增加,眼睛的老花程度也会加深,因此最好隔段时间就去验光一次,以便及时更换。
在日常饮食方面,医生提醒:
补充叶黄素。叶黄素有助于降低,延缓眼睛的老化,退化病变,减少眼疾的发生率,还可以保护视网膜免受光线的伤害。一般而言,叶黄素在甘蓝、胡萝卜、玉米、菠萝、绿色叶菜等绿叶蔬菜中含量比较丰富;
补充DHA。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分,是大脑和视网膜的重要构成成分,可以多吃些深海鱼或者服用深海鱼油得到;
可用明眼中药泡水。枸杞子、决明子都是清肝明目的中药材,用沸水泡后饮服,可达到滋补肝肾、清肝明目的功效,但要注意服用期间不宜进食辣椒及酒类食品。
平时还可以多做一些眼保健操。眼保健操有利于缓解视力疲劳,可以振奋维护眼肌,可以延缓出现老花眼。
有了以上的方法,相信大家的情况可以得到改善。若还有任何疑问,你可拨打和平眼科医院咨询电话400-1120-900,或添加医院微信号hpyk11111,值班医生会在第一时间给你回复。