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眼睛老花,不想戴眼镜怎么办?

浏览次数:174 日期:2022-02-16 11:35:05 来源:上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区

  现代人多多少少,都会用眼过度:

  ⊙办公室白领:每天不是看手机,就是看电脑;

  ⊙现代年轻人追剧、玩游戏、聊天刷微博;

  ⊙青少年学生,经常上网课、看教学视频....

  近日有网友发出了一张截图,日均使用手机时间竟然超过了13小时!

  如此高负荷的用眼,试问眼睛怎能不衰老?

  老花眼常被当做是眼睛衰老的标志:视近困难、视近不能持久、阅读需要更强的照明度...这些正是老花眼患者的日常。

  根据《新民晚报》数据显示:

  ◎ 目前全球有近18亿老花患者,中国35岁以上人口有老花问题人群占比56.9%,所以35岁+就要警惕老花眼上门了!

  以下几类人群谨防老花提前

  ·天天看电子屏幕工作、娱乐、休闲的人群。

  ·长期服用胰岛素/抗精神病药物者。

  ·长期从事较为精细工作的人。

  ·长期受紫外线照射的人。

  ·远视眼的人。

  让老花眼来得再晚一些吧

  在生活上,养成健康护眼方式

  多眨眼,滋润眼球。

  感到眼睛干涩、酸胀时可热敷;

  常做眼保健操,有效缓解眼疲劳;

  保证充足的睡眠;

  定期做眼健康检查。

  在饮食上,多食用绿色水果及玉米

  绿色果蔬含有花色甙,它有助于视网膜上重要的蛋白质——视紫红质的再生,从而消除眼睛疲劳、恢复视力。现代营养学分析发现,玉米是眼睛抗老化的极佳食物。

  在工作上,对办公室一族来说有规律地安排休息,使用电子设备1小时,应休息或远眺至少10分钟。在桌上摆一杯水增加周边湿度,缓解眼睛过于干涩。

  提早老花了怎么办?

  目前全球主流的老花眼矫正方式有两种:❶ 配镜;❷ 手术。

  配老花镜建议到医院进行全面的眼科检查,建议每年定期复查视力、调校镜架、适时更换镜片。

  如果不想戴眼镜的话,则可以选择老花眼手术。只需将功能退化的晶状体摘除,放一个功能性多焦点人工晶体进去(如三焦点人工晶体),便可一次性解决老花眼、近视、散光等眼部问题,还能预防今后白内障的发生。

  如果眼底状态良好,一般术后视力都会有明显提高,远中近视力能恢复到0.8甚至1.0、1.2。

  当然,术前需要进行严格的眼科检查,晶体也需个性化定制。

  上海和平眼科医院白内障及老花眼门诊由郭海科院长领衔,设置有老花眼诊治的全流程服务方案,可根据患者自身的不同症状和需求,定制个性化老花眼诊疗方案,一次性解决老花、近视、散光及白内障等眼部问题,实现术后看近、看中、看远的全程清晰视力。

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