专家告诉你防止近视度数加深的好方法
浏览次数：174 日期:2013-09-18 16:15:06 来源：上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区
一副合格的眼镜仅能起到矫正视力的作用，不能起到治疗作用，配戴眼镜仅是对症处理而非对因治疗，单靠戴镜而不注意用眼卫生，仍会使近视继续进展，所以已得近视的患者不能放弃治疗，一定要改正不良用眼习惯，设法阻止近视度数加深，保持现有视力。和平眼科专家指出，努力做到以下几点可以有效的防止近视度数的加深：
1）必须到正规医院眼科检查，矫正近视度数，并配戴合适眼镜，定期复查。
2）注意合理用眼，养成良好坐姿，做作业时注意保持眼书距离，每工作1小时休息10分钟，防止眼肌过度疲劳，做作业时光线不能太强，也不能太弱，尽量减少异常视觉刺激。要劳逸结合，睡眠充足。
3）适当配合药物治疗，如滴托品卡胺眼液及口服维生素E、维生素A等；针灸、气功也有一定的防治作用。课间时间坚持做眼保健操。
5）寒暑假是防治近视的良好时机，不能因为放假就放松治疗，更不能沉溺于电视或电脑游戏中。
6）饮食结构合理，研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。
