寒假来临莫放纵 先给眼睛放个假
浏览次数：174 日期:2014-01-30 11:26:53 来源：上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区
考完了，放假了，终于可以抱着iPad疯玩儿啦！眼下，中小学生陆续放寒假，不少孩子们都选择了这样的放松方式。对此和平眼科儿童眼病专科主任提醒家长们，结束紧张的期末考试，千万别忙着放纵孩子们玩电子产品，先要给他们的眼睛彻底放个假。
每一年的寒暑假，儿童眼病门诊都会迎来高峰。其中，超过半数是近视眼的孩子。专家在检查中发现，电子产品的过度接触，已成为青少年儿童近视的重要原因之一。不少近视的孩子都是“电子产品控”，甚至在就诊的间隙，还抱着iPad和触屏手机玩个不停。更有甚者，一些家长为避免孩子哭闹，干脆把电子产品当成了哄孩子的法宝。
专家指出，长时间、近距离，再加上快速变化的画面刺激，势必会导致眼疲劳，加重近视的发生。手机、iPad等电子产品对孩子来说，具有很大诱惑力，玩儿着玩儿着就会忘记时间。人若长时间紧盯着屏幕，就会忘了眨眼。眨眼次数减少，还会造成眼睛干涩不适，就容易形成干眼症，甚至导致角膜炎或结膜炎。
专家提醒家长们，紧张的期末备考已经让孩子的双眼疲惫不堪，千万不要再用电子产品去加剧对眼睛的刺激。寒假放松的方法有很多，不妨让孩子多到户外去走走，给眼睛彻底放个假。户外活动不仅能减少近距离用眼，阳光的照射对于预防近视也有一定作用。
对于没有条件外出的孩子，专家表示，在近距离用眼时，要尽量保持33厘米以上的阅读距离，且每隔30分钟休息一会儿，做做远眺，让眼睛放松放松。
此外，专家还提醒，不管是不是在假期，只要发现孩子有视力差或者出现视力下降的情况，就应该尽快带孩子到医院就诊，以排除是否有眼部其他疾病，因为孩子有视觉发育的敏感期，有些疾病，错过了治疗的“敏感期”，疗效很有可能会大打折扣。
