卫生用眼的六大要点需留意
浏览次数：174 日期:2013-08-20 15:06:55 来源：上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区
随着近视低龄化的现象日益严重，预防孩子近视也成了家长们的一项重任，孩子的自控、认知能力比较差，因此很多孩子都不会注意到用眼的细节，不知道要如何正确、卫生的用眼，这时就需要家长督促，并告知孩子注意卫生用眼。下面是预防孩子近视的六大注意事项，希望家长能多加注意。
1) 防止眼肌疲劳，学习时间不要太长，看书40分钟后要休息10分钟，看看远处物体，做做眼保健操。
2) 儿童书写用的纸张应尽可能选用不反光、不透光的洁白纸张。
3) 要姿势端正。对桌端作，上半身要直，头不要歪，也不要过度前倾，更不要伏在桌子上。眼与书本要保持33厘米(1尺)左右距离。
4) 要有充足的光线。光线要从左上方射来，这样就不会有暗影。
5) 要根据儿童的高矮购置桌椅，这样才能保证实现正确的书写姿势，使眼睛与书本距离达到正确要求。
6) 看电视时人与电视机保持在荧光屏对角线3倍以上的距离，每看半个小时电视应让眼睛休息15分钟。此外电子游戏机容易伤害儿童视力，好不让孩子玩电子游戏机。
