眼科专家提醒：别拿眼睛当“劳模”
浏览次数：174 日期:2013-11-13 16:22:30 来源：上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区
关于眼睛，从来都不乏赞美之词，因为无论是欣喜若狂，还是无限悲伤，都是通过眼睛在表达。在繁华城市的忙碌奔走中，看到得太多，工作得太久，眼睛成了身体上名副其实的“劳模”。在如今繁华的都市中，我们早已看不到诗人笔下的明如秋水、灿若繁星的明眸。眼睛干涩、胀痛、消之不去的红血丝。眼睛在无声的抗议，它并不想当“劳模”。
小庄作为一家大型商场的文案策划，一份好的策划往往需要很长时间，写写改改，再写再改，甚至还要经常熬夜。此时，电脑自然成了她最亲密的“战友”。
不久前，小庄开始觉得眼睛不舒服，又酸又涨，一见光就流泪，往电脑前一坐，感觉眼球都要崩出来了，头疼欲裂，视力也变得模糊，看什么都像隔着一层纱。种种症状，让小庄不但工作大受影响，脾气也变得暴躁起来，动不动就想发火。更可怕的是，小庄时不时认为自己会瞎掉，每当想到那她就感觉万念俱灰。
然而此时，小庄的一位眼科医生朋友却给她开出了张令她瞠目结舌的药方：买张车票，出去玩一圈，眼睛和心理的问题就都能解决。对此和平眼科专家表示，小庄的那位朋友看似调侃的话，其实很有道理。
专家指出，在门诊上经常遇到很多症状跟小庄类似的病人。作为科技发展的产物，各种各样的大小屏幕现在正充斥在我们的生活中。很多人尤其是年轻人，上班对着电脑，没事举着手机。在面对电脑或手机屏幕是，我们的眼睛会下意识减少眨眼次数，而且要不断调整焦距保证视物清晰。此时，睫状肌一直处在紧张收缩的状态，长期如此，加上电脑屏幕所发出的各种射线会严重刺激眼睛，眼睛就会提出抗议，出现干涩、重影、视力模糊，甚至头颈疼痛等并发症，严重的还会出现精神焦虑、抑郁等问题。这一系列的症状，医学上称之为“终端综合征”。
“对这样的病人，我们都建议他们少上网、多休息，好能请一段时间假，让眼睛充分放松。但是由于工作压力大、生活节奏快，很多人的确是连生病的时间都没有，出现问题只能能拖则拖。”专家不无惋惜地说。
对于眼睛，专家建议大家还是马虎不得。因为长期疲劳会使得眼部免疫力下降，容易发生结膜、角膜的炎症。
专家提醒，如果只是视物模糊、发酸、发胀，说明没有器质性的病变，只是过度疲劳所致。但如果像小庄那样，眼睛发红、畏光、流泪，说明已经出现了结膜或是角膜的炎症，就必须及时治疗。否则，长期的慢性炎症刺激会使得免疫力继续下降，出现角膜溃疡，再发展下去甚至会到了需要摘除眼球的地步。
小贴士：看看你的视疲劳程度
轻度：用眼1小时后出现眼部酸胀痛等症状，休息后很快恢复，对学习和工作无明显影响。
中度：用眼30分钟后有明显的眼部症状，影响学习和工作。
中度：用眼30分钟后有明显的眼部症状，影响学习和工作。
重度：用眼5-10分钟就出现眼部症状，不敢继续用眼，甚至有的根本不能用眼；
除此之外，尚有记忆力减退、失眠等全身不适，严重影响学习、工作和生活。
