冬季滑雪爽，要小心“雪盲”
浏览次数：174 日期:2024-12-28 16:39:26 来源：上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区
滑雪爱好者期待了一整年的滑雪季终于来了!众多滑雪爱好者纷纷整装待发，涌向雪场，追逐那银白世界中的速度与激情。咨询电话：400-1120-900
滑雪，这项冬日里的极限运动，不仅仅意味着与雪地的亲密接触，滑雪者们在畅享风驰电掣的快感时，还容易易忽视一个至关重要的细节——保护他们的双眼免受紫外线过度照射的伤害，这便是雪盲症发生的温床，一个在绚烂雪景背后悄然潜伏的“视力小偷”。
01.什么是雪盲症?
雪盲症，又称为日光眼炎或电光性眼炎，是一种由于眼睛直接暴露于强光和辐射下引起的暂时性失明。
在滑雪过程中，当阳光照射在雪地上时，雪地会像一面巨大的镜子，反射出大量的紫外线和可见光。这些光线会直接照射到眼睛上，对角膜和结膜造成损害，从而引发雪盲症。
当冬日的阳光在皑皑白雪上反射，绽放出耀眼的光芒，整个滑雪场仿佛变成了一个巨大的自然反光镜，而雪地的高反射率正是导致雪盲症的主要原因。新雪的反射率可高达95%，即使在阴天，雪地的反射光也比正常地面强烈得多。滑雪者在滑行过程中，眼睛长时间暴露在这种高强度的反射光下，极易受到紫外线和可见光的伤害，从而引发雪盲症。咨询电话：400-1120-900
02.雪盲症的症状与危害
雪盲症的症状通常包括眼睑水肿、怕光、睁不开眼、流泪、视物模糊以及双眼剧烈疼痛等。这些症状会给滑雪者带来极大的不适，严重时甚至会影响视力。若不及时治疗，雪盲症还可能引发角膜炎、结膜炎等眼部炎症，对眼睛造成长期损害。
03.如何预防雪盲症
1.配戴“护目镜”，不直视雪地
选择具有紫外线防护功能的防护眼镜是预防雪盲症的关键。防护眼镜不仅能有效阻挡紫外线和可见光的照射，还能遮挡地面溅起的雪，减少对眼睛的刺激和伤害。
2.控制雪地活动的时间
长时间在雪地中活动会增加患雪盲症的风险，所以记得要适时休息。
04.出现“雪盲症”,如何处理
如出现“雪盲症”状况，条件不允许及时就医的情况，也可以先采取自救:
1.及时更换环境，远离雪地环境，用眼药水滴眼后用眼罩或毛巾等遮住眼睛，以减轻结膜充血的症状，并闭目休息。
2.如果戴了隐形眼镜、美瞳等一定要取下来，少揉眼，避免二次伤害。
虽然一般来说，大部分人的雪盲症状可在24-48小时内缓解或痊愈，但是对于症状严重或采取上述措施未能缓解的患者，应及时到医院就医。咨询电话：400-1120-900
