上海和平眼科医院朱莉教授醒大家，日常操作电脑、驾车、读书、户外工作等一些需要长时间用眼的人群，经常有意识眨眼睛有利于泪水的分泌和分布，可以促进眼球的湿润不干燥，缓解因为长时间用眼而造成的眼睛干涩不适等现象。反之眨眼次数很少，就会直接导致泪水量减少，从而使暴露在空气中的泪膜快速蒸发，无法保护眼球。与此同时，还要注意不要长时间对着电脑、电视等，每隔半小时或者一小时，要站起来活动，向窗外的远处眺望，多看看外面的绿色植物或者是闭目养神几分钟，让眼睛得到短暂的休息。同时，还要注意眼部卫生，千万不要用手揉搓眼睛， 在空气干燥的季节，很容易出现急性结膜炎等眼部高发传染病，手就很有可能成为这些传染病的传播媒介。

 

　　另外很多人在开始眼睛不适的时候喜欢到药店买眼药水先自己治，用抗生素、抗病毒眼药，如氯霉素眼药水。其实这种方法并不适宜干眼症的治疗，反而有可能因为这些药水中的防腐剂使症状加重。朱莉教授强调，因为不同的干眼症治疗方法也不尽相同。对于干眼症，建议在排除眼表及全身疾病的前提下对症下药，若是免疫性疾病、内分泌失调、维生素缺乏等引起的，就要同时治疗以上疾病。

 

　　对于泪液缺乏型干眼，可滴一些人工泪液。如需长期使用，建议用不含防腐剂的人工泪液来滋润眼球，从而缓解眼干的症状。而对于严重的干眼症患者，要根据医生的治疗方案进行治疗。

 

　　上海和平眼科医院   浩宏梅