且用且珍惜 和平眼科：用眼过度易得眼疾
浏览次数：174 日期:2016-09-01 14:10:23 来源：上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区
眼睛是视觉器官，它接受光的刺激，使机体能够感知到客观物体的形象、颜色和运动。眼睛的主要部分是眼球，眼之所以能看见物体是由于眼球的角膜、房水、晶状体和玻璃体四部分的透明间质把外来光线曲折成像在视网膜上之故。视网膜能感受光线的刺激，是因为其含有两种感光细胞，即视锥细胞和视杆细胞，在光的作用下，感光细胞内部发生一系列的化学变化，通过这些化学变化能将光能转变为电能，引起神经冲动，传导到视觉中枢而产生视觉。
医学上将眼对物体形态的精细辨别的能力，即分辨两点之间最小距离的能力称为视力。造成视力减退的原因有多种，他们是：
2）晶状体混浊，即白内障。
3）角膜混浊。
4）玻璃体混浊及出血。
5）视神经疾患，如。视神经炎、球后神经炎、慢性青光眼及中毒性弱视。
6）循环性盲，偶见于重症尿毒症、视网膜动脉硬化，多为暂时性。
7）脉络或视网膜的肿瘤及视网膜脱离。
8）急性青光眼。
9）急性虹膜炎。
10）眼球内出血等。
眼科专家介绍，在种种视力减退的原因中，近视常见，引起近视的原因是多方面的，学习环境不好、读写姿势不正确、阅读时间过长以及身体虚弱、贫血、内分泌障碍、过度疲劳等都与近视有关。
正确使用电脑
电脑作为我们当代社会的必要工具，在给我们带来知识的同时，也给我们带来了眼睛的隐患。上海和平眼科医院眼科专家指出，正确使用电脑，可以降低过度用眼带来的伤害。比如60公分以上距离，视线可向下约30度，以挡掉部分对眼睛的辐射，同时放松颈部肌肉。此外，使用电脑时旁边可开盏小灯以中和荧幕和外界光线，柔和的屏幕光线能起到减少刺激的作用。
“飞蚊症”最爱白领
最近，章先生眼前出现的“飞蚊”症状，其实就是日常熟知的“飞蚊症”。这种疾病近年来在白领中间非常流行，尤其是像章先生这样每天需要对着电脑工作10多个小时的人。究其原因，就是工作时间太长，用眼过度，不注意眼部健康。
有些人经常会出现眼冒金星，却不当回事，以为只是贫血，不注意眼睛休息。长此以往，还有视网膜剥落的危险。专家表示，出现飞蚊症的市民，只要适度用眼，多做运动，保证充足睡眠，让眼睛能获得足够的休息，基本上就不需要特别的治疗。如果在工作之余，还能多看看绿色，晒晒太阳，飞蚊症症状可能会消失。专家提醒，年轻白领平时可选择一些户外运动，比如爬山等，不要长时间看电视、玩电脑、看碟片等。
过度用眼眼病频发
经常长时间用电脑的人，可能会出现眼睛布满血丝、视力模糊、干涩发痒，甚至还有刺痛感。专家提醒，当出现这些症状时，就提示可能用眼过度了。有些人未及时发觉已经用眼过度，还可能产生严重后果，比如、结膜炎、急性麦粒肿、视网膜脱落等。
加班族经常熬夜、眼睛疲劳、睡眠不足等，是诱发结膜炎和急性麦粒肿的重要原因。而气候干燥的春季，因过度用眼导致干眼症的人也明显增多。那些一直在空调房间，平时喜欢戴隐形眼镜的白领，患干眼症的几率就更高了。专家指出，出现这些症状时，如果能及时地理会自己眼睛发出的疲劳信号，劳逸结合，给眼睛充分休息，则是避免患上各种可怕的眼疾的好方法。
