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怎样缓解眼睛干涩?

浏览次数:174 日期:2015-08-13 15:19:40 来源:上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区

  上海和平眼科医院眼科专家介绍,长时间对着电脑,眼睛便会容易出现疲劳、干涩、疼痛等不适症状。长期这样下去,还会引起严重的疾病。因此,平时要注意多做预防工作,发现眼睛干涩就要及早去医院做个检查。那么,怎样缓解眼睛干涩?
 
  一、热毛巾敷眼10分钟。热敷可促进眼部血液循环,对睑板腺功能的恢复有一定帮助,防止因睑板腺功能障碍导致干眼。
 
  二、滴眼药水。眼药水是否能润眼,要看两点,一是药水成分,二是滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛,有眼病的话更要对症治疗。合适的眼药水滴太勤也可能伤眼睛。
 
  三、常喝绿茶、乌龙茶或铁观音。茶叶含丰富胡萝卜素,能在人体内转化为维生素A,维生素A对经常接触电脑的人有保健作用,不但能减少电脑辐射对人体的伤害,还能够预防干眼症
 
  四、打呵欠、含酸梅。利用打呵欠流泪润眼固然可行,但并不是想打就能打。有些人反映,口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法。
 
  五、眼保健操。可促进眼部血液循环,减轻眼部疲劳。
 
  六、抹护眼霜。不是所有护眼霜都能润眼,某些劣质或特殊成分的护眼霜可能还会刺激眼睛。注意护眼霜的成分,不可乱用。
 
  七、温水冲洗眼睛。注意保证水的清洁,否则不够洁净的水也会导致眼病。
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