为什么会得干眼症？要如何预防？
浏览次数：174 日期:2021-03-22 16:32:22 来源：上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区
随着时代的发展，电子产品的普及，电子屏与当代人的生活已经密不可分。上班工作要盯着电脑屏幕，下班休息还要刷刷手机。干眼症也就悄然无声地来到你身边，那为什么会得干眼症？要如何预防呢？干眼症的症状：眼睛总是干涩、有异物感发痒、畏光、容易疲倦……你以为那只是用眼过度，睡一觉就好了。而实际上严重的干眼症可能会影响视力，给生活带来的不便不可小觑。
什么是干眼症?
我们常说人们有一双水汪汪的眼睛，这些水就是眼泪，眼泪形成了眼睛表面的一层保护膜(泪膜)，可以滋润眼表，给角膜提供营养和氧气，抵御外来的异物。干眼症也叫角结膜干燥症，是因为泪水总量不足，不能够维持眼球表面的湿润;或眼泪成分中的油脂不足，导致眼泪蒸发过快，泪膜稳定性下降，而造成的眼睛不适或者是视力障碍的一类疾病。
干眼症有什么症状?
“干眼症”患者常常出现眼睛干涩、发痒、有异物感或灼热感、刺痛或间歇性剧痛、怕风、畏光、分泌物黏稠等;有时候眼睛太干，反而会反射性刺激泪液分泌，造成流泪;严重者还可能出现眼睛红肿、充血、角膜上皮缺损，甚至导致穿孔、失明。如果你有上述症状可以点击咨询预约医生
为什么会得干眼症?
①睡眠不足、精神紧张等，导致泪膜不稳定。
②不良的生活习惯，比如长时间近距离地用眼，或者长时间看电子产品，导致眨眼频率降低，泪膜不稳定而引起干眼。
③长期滥用眼药水。眼药水多含有防腐剂，它会损伤我们的角膜，而导致干眼。
④化妆，尤其是眼妆。化妆品含有一些化学成分、油脂，它会阻塞我们的睑板腺孔，而导致干眼。
⑤干燥的环境，如烟雾、紫外线、空气污染、高温、气候干燥等都会影响泪膜的稳定性，增加泪液的蒸发，导致干眼。
如何预防干眼症?
①避免在黑暗中看电子设备，夜间少玩手机，睡前小读要开灯。
②减少使用电子产品的时间，使用过程中定时休息眼睛，每20分钟抬眼看20英尺(约6米)外至少20秒。
③减少佩戴隐形眼镜的时间，建议用框架眼镜代替。注意正确佩戴、及时清理隐形眼镜。
④多眨眼。眨眼作为一种保护性的神经反射动作，可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜的表面，保持眼表的湿润。
⑤保证作息规律，睡眠充足。
⑥多吃富含维生素A、C、E的水果蔬菜、动物肝脏，少吃油炸食物。
⑦使用空气加湿器，保证环境的湿度，减少泪液的蒸发。
⑧化妆尽量远离眼睑的部位，卸妆时要清理干净睫毛根部和眼睑。
如果感觉眼睛不适，有上述干眼症的症状，应尽快到医院眼科就诊，如何治疗干眼症可以点击咨询预约医生或拨打咨询热线400-1120-900。
上海和平眼科医院干眼门诊是针对干眼眼病患者专门设立的集检查、诊断、治疗于一体的诊室。在干眼治疗上，引进的先进的M22、干眼超声雾化熏蒸等设备，结合药物、睑板腺按摩、热敷，利用OPT技术，通过光脉冲，降低眼睑细菌载量促进睑板腺上皮细胞分化，疏通睑板腺管道，软化促进脂的分泌和排出，提高泪液分泌数量、质量，为干眼及相关炎症提供了革命性的治疗方法。
