暑假期间，注意控制用眼时间
浏览次数：174 日期:2013-08-09 15:47:38 来源：上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区
2011年上海对1.5万余名幼儿的检测结果显示，幼儿中近视高危人群比例达17.45%，弱视发病率为9.6%，斜视发病率1.2%，还有0.88%的孩子已经是真性近视，直至2013年这个数字还在不断增长中。上海和平眼科医院儿童眼病专家提醒，在正确认识到近视群体低龄化的同时，家长也要加强监管孩子的视力问题，保护宝宝的视力。
对于孩子来说，比较快乐的事情莫过于看电视，殊不知长时间的看电视会对孩子造成不良影响。专家建议，家长对孩子看电视时需注意以下三点。
（一）危害：
1、幼儿眼睛还在发育中，视力还未完善，不断闪烁的电视光点会造成屈光异常、斜视、内斜视，尤其是近距离大电视屏幕造成的损害更大。
2、看电视时电视机放射的电磁波对宝宝健康也是有害的。
3、电视画面的快速转换会引起注意力紊乱，这会使孩子难以集中精力专注于某一件事。
4、看电视是一种被动性经历，会导致孩子形成一种“缺乏活力”的大脑活动模式，而这与智力活动的迟钝有直接关系，对孩子的身心发展都会产生不利的影响。
（二）沉迷：
纠正这种心理偏差，可以用以下几种方法：
1、对于孩子看电视过多的行为，家长可给予适当的批评。心理学认为，给孩子适当的表扬和适当的批评都是极为重要的，表扬可以使孩子增强辨别是非的能力，提高孩子的自信心，批评又可以适当地纠正孩子的错误，使儿童对自己的错误行为感到负疚，从而改正错误。
2、完全禁止孩子看电视，这是不明智的，也是不可能的。好的办法是家长和孩子一起看电视，并利用这种机会与孩子交流。
3、利用餐间、睡前的时间多和孩子交谈，尤其要和孩子谈谈电视节目。患有电视孤独症的孩子，注意力几乎都在电视上，这是家长打开孩子的“话闸子”的主要契机。
4、父母们尽量抽出时间，和孩子们一起精戏、散步、逛公园，给孩子提供广阔的活动空间，使他们明白：除了电视，世界上还有许多有趣的事物。
5、俗语说，“上梁不正下梁歪”，如果家长每天都迷在电视上，很难想象孩子怎能经得住诱惑。
（三）防范：
1、小儿眼睛与荧光屏距离要合适，荧光屏距离眼睛越近，眼睛的调节度也越大，眼睛易疲劳，时间长了会形成近视。一般电视与眼睛距离以1.5米左右为宜。同时室内应有弱光照明，这样减轻荧光屏亮度与周围黑暗背景的强烈对比，有利于保护小儿视力。
2、白天看电视比晚上看好，因白天有自然光做陪衬，可以起到保护视力作用。
3、连续20-30分钟、就应休息一段时间，以免眼睛疲劳。
4、小儿睡前不宜看容易引起兴奋的电视节目，这样容易兴奋，不易入睡，有时睡不安稳。
