弱视儿童注意营养均衡
浏览次数：174 日期:2013-08-15 15:54:01 来源：上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区
弱视在儿童中十分常见，治疗弱视的原则是早发现早治疗。在治疗弱视儿童的同时，家长们要注意给孩子补充充分的营养，防止孩子偏食和挑食，多吃有益于眼睛健康的食物。
和平眼科斜弱视专家表示，弱视的疗效是由多方面决定的，其中营养的作用也是重要的一个方面。家长应该给弱视儿童充分的营养，做到食品多样化，荤素搭配，定时定量。
有研究表明，人参、首乌、枸杞、动物脑等，有助于人体大脑细胞发育、强壮神经、增强体质、促使心灵眼明等作用；钙、镁、磷、谷氨酸、复合维生素B及B12等，均为益智明目所不可少的物质；蛋黄中含有丰富的卵磷脂、乙酰胆碱，对促进大脑功能、智力发育，增强记忆，改善视觉大有益处。这些都是弱视儿童应该多吃的食物。
含钙食物：虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黄等。
含维生素A的食物：猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶、羊奶等。
含核黄素的食物：牛奶、干酪、瘦肉、蛋类、酵母和扁豆等。
含铬的食物：糙米、玉米、红糖等，此外瘦肉、鱼、蛋类及萝卜、豆角中也有一定含量。
含维生素C、B的食物：鲜枣、柑橘、西红柿、马铃薯、肉类、动物肝、肾和乳类。
碱性食物：柑橘、苹果、海带及新鲜蔬菜等。
含咖啡因的食物：茶叶、咖啡和巧克力等。
含锌的食物：牡蛎、牛肉、牛肝、猪肉、蛋类、花生、核桃、土豆、黄瓜、胡萝卜、西红柿、苹果等。
