一个暑假 近视飙升
浏览次数：174 日期:2013-09-22 16:09:13 来源：上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区
开学一星期后的周末上午，医院的儿童眼病门诊排起了长队。13岁的小杰就是其中的一员。
瘦瘦小小的小杰坐在儿童眼病候诊区耷拉着脑袋，“叫你少玩游戏，你看看，现在看你还敢不敢玩。”坐一旁的小杰妈妈，拿着验光报告着实气得不行。小杰妈妈说，放假，他们原本想让孩子在这次暑假中彻底放松一下，没给他报补习班，谁想小杰迷上了电子游戏，一天除了睡觉时间，不是守在电脑前，就是捧着手机在不停的划拉。结果一开学就看不清黑板上的字了，到医院一检查，原本100度的近视度数蹿到了400度。和平眼科专家提醒，家长要提醒孩子注意保护眼睛，预防近视。
专家表示开学以后，孩子们由于学业紧张用眼的时候增多，学会保护眼睛、预防近视不妨从以下几方面注意：
1）饮食：
胡萝卜含维生素B，对眼睛有好处，平时注意膳食均衡，做到粗细搭配、荤素搭配，多吃新鲜蔬菜、水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。
2）学习：
多看看草坪树林，眼睛要与书、电脑、电视保持一定距离；不要躺着看书；平时用眼一小时就做眼保健操看看远处，休息十分钟。
3）生活：
电脑、电视亮度不宜太高；不用脏手揉眼睛，擦脸的毛巾不要混用，防止传染病。每天早晨或睡前，取坐姿或立姿，闭目，两手掌快速摩擦至发烫，而后迅速捂于双眼上，这时眼睛会感到有一股暖流。如此反复数次，可通经活络，改善眼部血液循环。
专家介绍，其实，近视矫正越早越好。家长一旦发现孩子视力有问题，如看东西模糊、不清楚或有弱视、斜视现象，要赶紧到医院就诊。
