莫让孩子过多接触IPAD 其比电视更伤眼
浏览次数：174 日期:2014-06-03 17:09:58 来源：上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区
许多年轻父母常将IPAD与智能触屏手机，作为对孩子进行早教的工具，却不知此举可能让孩子早早变成“小眼镜”。近日，一条微信热帖称“玩20分钟IPAD，泪膜破裂时间与干眼症患者相当”，也引发众多家长的担忧。
对此，上海和平眼科医院儿童眼病专科王主任表示，平板电脑与大屏幕智能手机不可用于早教。用触屏手机对眼睛睫状肌造成的刺激，相当于距离3米看电视的16倍，而使用IPAD看动画片，对睫状肌造成的刺激相当于看电视的10倍。
至于微信中称“玩20分钟IPAD，泪膜破裂时间与干眼症患者相当”专家表示，其有一定的道理。专家指出，便携式电子产品比较大问题是导致近距离、高精细、高度紧张的用眼。人们看远与近，与眼睛睫状肌的调节能力有很大关系。通常屏幕越小，人们为了看清楚，眼睛离屏幕就越近，而视物距离减半，对睫状肌调节能力的刺激就会翻倍。
“长时间使用便携式电子产品的第二大危害是，人们经常会因为专注盯着屏幕而忘记眨眼。”专家介绍，每一次眨眼，泪液都会在角膜表面形成一层极其薄的泪膜，可湿润眼球。而长时间不眨眼，泪膜破裂时间变短，角膜表面水分很快蒸发，人们就会感觉眼部干涩、疲劳，久而久之，这种暂时性的干眼症状很可能变成干眼症。
如今相当多的孩子从一两岁开始，就通过平板电脑或智能手机来观看早教动画片、玩智力游戏。儿童尤其是幼儿使用便携式电子产品时，由于手比成人短，眼睛距离屏幕的距离更近。”专家提醒，孩子的自制力较差，被平板电脑和精彩画面吸引后，更难保持阅读距离，会对视力造成更大伤害。
专家建议，家长在使用电子产品辅助早教时，要注意以下原则：
1）不要让孩子独自使用电子产品，督促孩子与屏幕保持30厘米的距离。
2）尽量减少孩子使用电子产品的时间，每次不要超过15分钟。
3）根据屏幕尺寸大小，常见电子产品对视力的刺激从低到高为：电视（严格保持3米距离）< 台式电脑（眼睛与屏幕严格保持1米距离）< 笔记本电脑< 平板电脑< 早教机< 智能手机。
4）晚上不要关灯玩手机，以免因背景与屏幕亮度对比过大而引发炫光，炫光可加重视疲劳，导致近视风险提高。
5）每天尽量保证孩子在户外活动三小时。
