预防近视吃什么比较好呢?
浏览次数:174 日期:2015-12-23 15:53:53 来源:上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区
近视眼是常见的一种眼科疾病,现如今患者也是比较多的,近视眼不仅影响视力健康,对于患者的生活影响也是比较大的,因此预防近视尤为重要,那么一般预防近视吃什么比较好呢?下面上海和平眼科专家为大家介绍下有关内容,希望可以帮助大家。咨询热线:400-1120-900
预防近视吃什么比较好呢?
近视的形成与饮食有关系,多数近视患者的血钙偏低,维生素A缺乏;多数青少年近视患者的血清蛋白偏低,血钙和血色素也偏低。得了近视后,要多补充维生素A、B族和钙、铬、锌等微量元素,少吃糖果和高糖食品。糖吃多了,血糖含量增加会引起房水、晶体渗透压改变。
维生素A、B1、B2、C、D及E等,能改善眼内
视网膜、视神经等组织的营养与代谢,对增强巩膜坚韧性与睫状肌肌力起作用。维生素必须依靠食物供应。动物肝脏、乳类、蛋黄、鱼肝油等含维生素A、D等,新鲜蔬菜、水果含有大量维生素C、B及其他各种有用维生素。
多吃含锌、铬丰富的食物如大豆、紫菜、海带、谷类、猪肝和菜叶等食品可防治近视。维生素它是维持机体正常发育的必需物质,对调节机体的生理功能起重要作用。
上一篇:吃甜食容易诱发近视眼? 下一篇:宝宝眼睛屈光不正家长怎么做?