能被我们“吃掉”的那些眼病
浏览次数：174 日期:2013-11-20 16:03:15 来源：上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区
小孩子们大多爱吃甜食。可是谁能想到，如果长期多吃甜食，眼睛就可能受影响。和平眼科专家介绍，现代医学研究表明，长期过量食用甜食者，容易诱发眼疾，其中常见的就是近视。因为人体要代谢糖分，需要大量的维生素B1，如果糖摄入太多就可能引起维生素B1的不足。而且，过多摄取糖分也会降低体内的钙质。这些都可能诱发和加重近视眼。
专家指出，不仅只有近视，像有些糖尿病引起的眼部病变，通过饮食来控制血糖也相当重要。此外，像吃得太精细，导致铬不足，或者细软食物无法给予面肌足够的运动，都可能引起视力问题。
专家表示，爱护眼睛，除了要科学用眼外，饮食常常也是影响视力的一个因素。以下是专家开给市民的各类眼病的“食疗方”，若配合以治疗，效果会更好。
1）近视眼患者：
多吃硬食、粗粮，常吃鱼类、粮食、柑橘类水果以及红色果实，对防止视力衰退有很好的效果。同时应该少吃甜食，避免近视度数加深。
2）干眼症患者：
由于长期伏案工作或者长时间盯着电脑屏幕等原因，用眼较多，不少人会感到眼睛干燥。这些人应该多吃各种水果，特别是柑橘类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。
3）远视患者：
可以适当多吃大蒜、洋葱及乳制品（脱脂牛奶）、干果、动物肝脏和精米。高脂肪食品应少吃。
4）青光眼患者：
患者一般眼压太高，还应少吃油腻的食物，尽量不喝茶、咖啡和酒，并且戒烟。
5）老花眼与白内障患者：
两者都应多喝水，每天至少喝300毫升水。其次，要多吃绿色蔬菜，蔬菜能生吃的尽量生吃。还应多吃水果，特别要吃柑橘类水果和葡萄、柠檬、香蕉和杏等。另外，还应定期吃些含钙食物。避免吃动物脂肪、糖，更不要抽烟、喝酒。
