孩子的眼睛该如何保护？

浏览次数：174　日期:2020-06-01 16:53:09　来源：上海和平眼科医院　进入眼科专家答疑区

       孩子的眼睛该如何保护？ “六一”儿童节到了，很多父母都会满怀爱意地为孩子送上礼物。关爱儿童眼健康，就是父母能够送给孩子的超棒礼物。定期带孩子到专业眼科医院进行检查，敦促孩子养成良好的用眼习惯，保证营养膳食均衡，让爱和责任为儿童眼健康保驾护航。

       儿童在视觉发育期视功能不稳定，容易发生问题也容易解决问题。为了让孩子在一生中都能拥有健康的眼睛，视力保护就应从娃娃开始抓起，多关注娃的用眼习惯，做到儿童眼病早发现早治疗。

       上海和平眼科医院的医生表示，屈光不正（近视、远视、散光）是学龄期儿童就诊的常见原因，此外，越来越多的学龄前儿童也有了近视倾向。

       电子产品使用过多，长时间玩手机、玩电脑游戏，阅读时间太长，在光线不足的地方看书，写字姿势不正确，户外活动太少等，都是导致低龄儿童屈光不正的重要因素。而低龄儿童往往不会主动描述病症，因此眼疾容易被忽视，所以家长和老师平时应注意观察，及时发现幼儿的异常行为。《《《 想知道孩子是否有视力问题，可点此预约检查        许多儿童常见眼病，治疗年龄越小效果越好。5岁前是发育敏感期，是儿童眼病治疗的有效时期。错过这个时间段，眼病可能造成儿童眼功能受损和视力永久性丧失，严重影响身心发育健康。

       目前仍有不少患儿家长，老是觉得小孩子眯眼看东西、看电视离得很近等都是小事，等孩子症状变得严重了，才送医院治疗，往往已错过了黄金治疗时机。
       1.为孩子建立视功能档案
       很多家长都知道孩子从小要体检，让儿科医生量量身高、称称体重、心肺听诊等等，但对于孩子眼睛和视力的检查却往往认识不够，觉得孩子这么小，眼睛能有什么问题。

       其实这种想法是错误的，儿童应尽早建立视功能档案，每3-6个月进行一次眼科检查，评估远视储备情况，眼轴发育情况等，尽早发现高度远视、散光、弱视、斜视、倒睫毛等眼科情况。《《《 想带孩子进行眼部检查，请点此进行预约

       2.控制近距离用眼时间
       教会孩子合理用眼，过多地使用手机、iPad等电子产品容易造成屈光不正等问题。要减少用眼时长，一般用眼30-40分钟后要有10分钟的休息，可通过远眺或闭眼等动作来放松眼睛。另外，在看书或电子产品时，建议眼与书本（电子产品）保持适当的距离。
 
       3.保证营养均衡与睡眠充足
       饮食和睡眠对孩子的视力发育也有一定影响。日常生活中要鼓励孩子不挑食，多吃水果蔬菜。要保证孩子每天都拥有充足的睡眠时间。
 
       4.每天锻炼身体。 
       每天要抽出时间做广播体操等来锻炼身体。课余时间，可进行踢毽子、打乒乓球、接抛球等需要眼球跟随的运动，每天体育锻炼不应少于1个小时。 
 
       5.适当晒太阳。 
       阳光对视力发育有刺激作用，在天气晴好的日子里，要让孩子在阳台或天台上晒晒太阳。每日至少1小时。

相关文章推荐
孩子频繁眯眼是怎么回事？

视力达到1.5可以认为是好视力吗？

上一篇：近视眼戴眼镜会让眼睛变凸吗？

下一篇：一天中什么时候去验光配镜更好？